Лента статей
Почему стоит уменьшить количество сахара в рационе
Конфеты под запретом: почему стоит отказаться от сахара, даже если вес в норме Исследования доказывают, что сладости мешают не только похудеть.
22 сентября 2020, 17:35
Что влияет на здоровье печени?
Не только алкоголь: какие продукты и повседневные привычки влияют на здоровье печени На состоянии органа могут отразиться даже безобидные, на первый взгляд, вещи.
21 сентября 2020, 14:00
Как избавиться от боли в суставах?
Щёлкать нельзя терпеть: 6 простых упражнений от боли в суставах Несколько минут в день помогут избавиться от дискомфорта.
18 сентября 2020, 17:35
Как массаж влияет на организм?
Зачем нашему телу нужен массаж? 5 причин позволить себе расслабиться Процедура будет полезна не только, чтобы избавиться от стресса.
17 сентября 2020, 19:15
Как определить свой тип тела по аюрведе?
Ты – огонь, я – вода: как определить тип тела по аюрведе и улучшить жизнь Индийская философия поможет узнать собственный организм.
17 сентября 2020, 15:20
Как ускорить метаболизм, чтобы похудеть быстрее?
Как ускорить метаболизм, чтобы похудеть быстрее? Несколько простых способов улучшения обмена веществ.
14 сентября 2020, 15:45
Правда ли, что на гриле готовить полезнее?
Правильная прожарка: зачем ЗОЖнику нужен домашний гриль? Одна из причин – он помогает сократить калорийность рациона.
12 сентября 2020, 20:10
Упражнение «руки вверх» для красивой фигуры
Руки вверх: простое упражнение для красивой фигуры, которое можно выполнять даже лёжа Всего 2 минуты в день помогут подтянуть живот и руки, а также улучшить осанку.
11 сентября 2020, 22:45
Что происходит с кожей после похудения?
На лице написано: как похудение влияет на состояние кожи? Негативно сказаться на внешнем виде может не только резкий набор веса, но быстрое избавление от лишних килограммов.
9 сентября 2020, 15:15
Можно ли похудеть с помощью обёртываний?
Чем это обернётся: как правильно проводить бьюти-процедуру для похудения Рассказываем, как сделать так, чтобы обёртывания по-настоящему работали.
6 сентября 2020, 22:45
Как запахи влияют на настроение?
Аромакология подтверждает: запахи влияют на здоровье человека Существуют даже те, которые помогают похудеть.
4 сентября 2020, 12:45
Какие упражнения из йоги помогут от головной боли?
И голова не болит: 3 упражнения из йоги для борьбы с мигренью Выполнить эти асаны сможет даже новичок.
1 сентября 2020, 21:15
Как правильно выполнять позу бабочки?
Пари как бабочка: поза Баддха Конасана, которая улучшает мужское и женское здоровье Она подходит не только для медитаций, но и для ежедневной разминки.
30 августа 2020, 22:50
Почему ходить на носочках полезно для здоровья?
На цыпочках: как можно похудеть, ходя на носочках? Во время ходьбы организм максимально экономит энергию. Но учёные нашли работающие методики тратить больше калорий.
30 августа 2020, 20:15
Что такое адаптивный термогенез?
Адаптивный термогенез: почему организм сопротивляется похудению? Возможно, дело вовсе не в некачественных тренировках.
28 августа 2020, 12:40
Как быстро снять напряжение в шее?
Гора с плеч: 5 простых упражнений от боли в шее Избавиться от напряжения в мышцах можно всего за 10 минут в день.
25 августа 2020, 15:00
Можно и совмещать курение и спорт?
Что будет c организмом, если совмещать курение и спорт? Даже у приверженцев ЗОЖ бывают вредные привычки.
24 августа 2020, 18:05
Сколько должны весить мужчины и женщины?
Новая норма. Сколько теперь должны весить мужчина и женщина в своём возрасте Показатели среднего веса за последнее время значительно изменились, некоторым снова придётся поправляться до стандартов.
21 августа 2020, 23:20
Как связан размер ноги и продолжительность жизни?
Учёные выяснили, как размер ноги и мозга влияет на долголетие Даже такие, казалось бы, незначительные факторы имеют значение.
20 августа 2020, 22:45
Как похудеть без тренировок и диет
Похудеть без тренировок: 7 простых лайфхаков, подтверждённых исследованиями Чтобы избавиться от лишних килограммов, не обязательно каждый день изматывать себя на тренажёрах.
19 августа 2020, 20:15
Как избавиться от боли в спине?
Три простых упражнения от боли в пояснице, которые сделают жизнь легче Чтобы мышцы спины не застаивались, достаточно уделять занятиям хотя бы несколько минут в день.
19 августа 2020, 14:45
Как повысить уровень тестостерона?
Настоящий мужчина. Как бороться с падением уровня тестостерона Гормон мужского успеха, от которого зависит всё. Разбираемся, как взять его под контроль.
19 августа 2020, 11:46
Что такое расстройство пищевого поведения?
Всё в голове: что такое расстройства пищевого поведения и как с ними бороться Возможно, мы слишком зациклились на том, как выглядим, и это может быть опасно.
13 августа 2020, 14:55
Как понять, что кожа обезвожена?
Водный дисбаланс: как отличить обезвоженную кожу от сухой Ухаживать за ними нужно по-разному.
12 августа 2020, 21:15