Лента статей
Обязательно ли носить маски?
Будто испарился: куда делся коронавирус? Разбираемся вместе с эпидемиологом и выясняем, нужно ли ещё носить маски.
8 августа 2020, 14:20
Сколько стоит накачать пресс?
Дорогое удовольствие: сколько стоят кубики пресса? Рассказываем, какими способами можно добиться рельефного на животе и какова его цена.
7 августа 2020, 22:50
Как сохранить здоровье в пожилом возрасте?
Эксклюзив
«Движение поднимает человека»: как в 78 сохранить здоровье и продолжать работать Врач с 53-летним стажем рассказала, как активность помогает ей и её пациентам избавиться от боли и гарантирует долгую жизнь.
7 августа 2020, 20:15
Какие витамины необходимы человеку?
Витаминный минимум: без каких важных веществ нам не обойтись Помогаем организму восстановиться после пандемии и готовимся к осеннему сезону.
6 августа 2020, 15:15
Как сэкономить на здоровом образе жизни?
Сколько стоит здоровье и можно ли сэкономить на ЗОЖе? Рушим стереотипы о том, что это невероятно дорого, и доказываем обратное.
5 августа 2020, 15:20
Как работает метод Кайдзен?
Метод Кайдзен: 5 минут в день, которые помогут измениться к лучшему Японская методика увеличивает продуктивность в спорте, регулирует питание и другие сферы жизни.
4 августа 2020, 22:45
Существует ли «широкая кость»?
Существует ли «широкая кость» и как особенности скелета влияют на похудение? Разбираемся вместе со специалистом.
4 августа 2020, 21:30
Почему железо продлевает жизнь?
«Железный» человек: учёные выяснили, что долголетие зависит от уровня железа в организме Недостаток опасен, избыток – тоже.
2 августа 2020, 21:05
Что такое тейпы? Как правильно делать тейпирование
Что такое тейпирование и как оно может помочь организму? Тейпы используют не только для лечения мышц, но и для похудения.
31 июля 2020, 14:00
Привычки худых девушек. Как есть и не толстеть?
10 привычек худых девушек, которые позволяют им не толстеть И почему мы так часто забываем про эти простые правила?
29 июля 2020, 16:15
Как понять, что пора заняться спортом?
7 признаков, которые говорят о том, что пора заняться спортом Постоянно откладываете поход в зал на «завтра»? Рассказываем, как понять, что пришло время наконец взять себя в руки.
28 июля 2020, 19:35
Что полезнее: бег или ходьба?
Бегать необязательно. Почему ходьба полезнее для здоровья и похудения Учёные из США выяснили это ещё в 2016 году. Сегодня у их теории много сторонников.
24 июля 2020, 16:55
Как правильно загорать?
Как добиться красивого оттенка без вреда для кожи? Правила безопасного загара Избежать ожогов и сухости помогут несколько простых советов.
23 июля 2020, 15:20
Чем вреден короткий сон?
Ещё пять минуточек: почему нельзя откладывать будильник? Вместо бодрости можно заработать хроническую сонливость.
23 июля 2020, 12:05
Как поддерживали здоровый образ жизни в царской Ру
Советы из прошлого: как поддерживали здоровый образ жизни в царской Руси Наши предки знали толк в полезных привычках.
22 июля 2020, 22:45
физическая активность способна улучшать генетику
Учёные выяснили, что физическая активность способна улучшать генетику Рассказываем, как и сколько для этого нужно тренироваться.
22 июля 2020, 21:55
Восстановление с помощью скандинавской ходьбы
Скандинавская ходьба: как с помощью палок восстановить работу лёгких и поднять иммунитет Укрепляем здоровье во время пандемии с помощью прогулок.
22 июля 2020, 16:45
Вакуумный баночный массаж от целлюлита
Нет целлюлиту: зачем ещё нужен баночный массаж и как сделать его дома Чтобы избавиться от «апельсиновой корки», не обязательно тратить деньги на салонные процедуры.
22 июля 2020, 12:45
Как и чем правильно чистить смартфон от микробов?
Как правильно протирать смартфон, чтобы обезопасить себя от микробов Нехитрые приспособления для чистки помогут сохранить и гаджет, и здоровье.
20 июля 2020, 18:35
Американский фермер похудел на 150 кг
«Думал, что умру»: как 227-килограммовый мужчина избавился от лишнего веса Раньше он питался исключительно фастфудом, но смог перебороть себя.
19 июля 2020, 19:05
Как избавиться от боли в шее?
Не хрусти позвонками: 3 простых упражнения от боли в шее Дискомфорт в шее не только доставляет неудобства, но и может быть опасен. К счастью, с ним не так сложно справиться.
16 июля 2020, 22:45
Что такое «российский» тип старения
В чём особенности «российского» типа старения и как его избежать Наши возрастные изменения зависят от многих факторов, в том числе от силы гравитации.
16 июля 2020, 21:15
Как вернуть форму после самоизоляции?
Конец самоизоляции: как вернуть форму и режим после регулярных подходов к холодильнику Начинаем восстанавливать привычный ритм жизни.
15 июля 2020, 21:45
Полезные привычки для здоровья
Обратный отсчёт: 8 шагов на пути к здоровому телу Простые ежедневные действия, влияющие на самочувствие, в цифрах.
14 июля 2020, 22:45