Алия Нургалеева
Алия Нургалеева
Статьи автора
Чем опасен бег зимой?
Чем коварны зимние пробежки? Техника безопасности, которая поможет сохранить здоровье По статистике, с неприятностями во время бега сталкивается каждый второй спортсмен.
25 января 2022, 16:37
Lifestyle
Как работают таблетки, «имитирующие спорт»?
Учёные из университета Дикина создали таблетки, имитирующие занятия спортом Путь к идеальной фигуре может стать значительно короче. Но всё не так просто.
22 января 2022, 10:35
Lifestyle
Чем полезны ягоды годжи?
Чем полезны ягоды годжи? Их рекомендуют тем, у кого есть проблемы со зрением и весом О суперфуде рассказали учёные из университета Дэвиса в Калифорнии.
21 января 2022, 19:45
Lifestyle
На что идут фотопутешественники?
На что идут путешественники в погоне за красивыми кадрами? Изнанка фототуризма Фотограф Станислав Белоглазов уверяет — отправившись за снимками, вы не пройдёте меньше 20 000 шагов.
21 января 2022, 18:55
Lifestyle
Как прийти в форму за три недели после праздников?
Как прийти в форму после новогоднего застолья за три недели Рассказываем, что исключить из рациона, чтобы сбросить вес без вреда для здоровья.
19 января 2022, 17:11
Lifestyle
Правда ли мужчинам не стоит есть курицу и почему?
Говорят, мужчинам нельзя есть курицу. Выяснили вместе с экспертом, правда ли это В продукте якобы есть женские гормоны, которые могут привести к проблемам со здоровьем.
18 января 2022, 15:30
Lifestyle
7 неочевидных причин «зверского» аппетита
Почему нет чувства сытости после еды? 7 неочевидных причин «зверского» аппетита Если вы не можете остановиться, проверьте себя по нашему списку.
15 января 2022, 12:15
Lifestyle
Чикаго
Где жить комфортнее всего? 10 городов для переезда, о которых мы не могли и подумать В список попали и российские локации с хорошей экологией и инфраструктурой для спорта. Спойлер: не Москва и Петербург.
14 января 2022, 14:15
Lifestyle
6 альтернатив бегу
Чем заменить час бега? 6 занятий, которые сожгут столько же калорий В среднем за 60 минут пробежки можно потратить около 500 калорий.
13 января 2022, 13:35
Lifestyle
Как курение влияет на память?
Что происходит с памятью, когда вы отказываетесь от курения? И обратимы ли эти последствия.
12 января 2022, 18:15
Lifestyle
Джетлаг
Чем опасен джетлаг? 11 советов для тех, кому сложно пережить смену часовых поясов Частые перелёты могут привести к плачевным последствиям.
12 января 2022, 10:35
Lifestyle
Что такое эйджизм
Эксклюзив
Лене Салми из Финляндии 68, и она каждый день катается на скейтборде Но успехи спортсменов в возрасте не воспринимают всерьёз. Почему так?
11 января 2022, 17:20
Lifestyle
Возможно ли восстановить мышцы в старости?
Учёные из США омолодили старых мышей. А с людьми так получится? Кажется, мы всё ближе к разгадке тайны долголетия.
11 января 2022, 10:35
Lifestyle
Как вернуться к работе после праздников
Как вернуться к работе после отдыха и не словить депрессию? Что делать, если мысли об отдыхе не отпускают, а о работе — преследуют.
10 января 2022, 15:45
Lifestyle
Вредно ли ложиться спать на голодный желудок?
Что будет, если лечь спать на голодный желудок? Многие практикуют сон натощак, чтобы не переесть на ночь и похудеть. Но не приведёт ли это к обратному эффекту?
9 января 2022, 20:20
Lifestyle
Как сжечь 2000 калорий во время зимней прогулки?
Как сжечь 2000 калорий, гуляя по городу? Худеть можно легко и интересно Наши способы быстро приведут вас в форму за январские каникулы.
7 января 2022, 14:45
Lifestyle
Чем заняться на праздниках?
Чем заняться в вашем городе на праздниках? Идеи для тех, кто не хочет сидеть дома Самое время попробовать что-то, что вы никогда не делали.
4 января 2022, 18:35
Lifestyle
Как открыть для себя Москву заново?
Как открыть для себя Москву заново? 6 вещей, которые помогут почувствовать себя туристом Новогодняя столица сможет влюбить в себя даже коренного москвича, если знать, куда идти и что делать.
1 января 2022, 13:05
Lifestyle
Чем заняться сразу после боя курантов?
Чем заняться сразу после боя курантов? 3 способа активно провести новогоднюю ночь Не рекомендуем оставаться дома доедать салаты.
30 декабря 2021, 17:45
Lifestyle
Как животные влияют на эмоциональное состояние?
Как домашние животные влияют на наше эмоциональное состояние? Любимцы делают жизнь лучше — и тому есть научное доказательство.
27 декабря 2021, 13:15
Lifestyle
Встречаем Новый год не так, как обычно
3 креативные идеи встретить Новый год не так, как обычно Любителям приключений и экспериментов точно понравятся наши варианты.
26 декабря 2021, 22:50
Lifestyle
Как накрыть новогодний стол до 1500 рублей?
Как накрыть бюджетный и полезный новогодний стол до 1500 рублей Неважно, какой суммой вы располагаете, главное — подойти к этому с фантазией.
24 декабря 2021, 21:35
Lifestyle
Термы «Бесстыжие ванны»
6 горячих источников в России. Где согреться и поправить здоровье? Термальные воды даже помогают бороться с лишним весом.
24 декабря 2021, 18:45
Lifestyle
6 признаков того, что работа вредит здоровью
6 признаков того, что работа вредит вашему здоровью Если вы всё ждали знака свыше — вот он.
22 декабря 2021, 19:15
Lifestyle
Как распознать плохого тренера?
Как понять, что тренер не профессионал? 8 признаков, что вы платите не тому Рассказываем, как не растерять здоровье и мотивацию в спортзале.
21 декабря 2021, 19:35
Lifestyle