Главная Диеты

Диеты. Статьи

Диеты

Диеты

Белковая диета: плюсы и минусы

Белковая диета: гастроэнтеролог назвал 6 основных принципов такого рациона Разбираем плюсы и минусы этого питания.

20 мая 2024, 19:15

Здоровье

Диета Дюкана: преимущества и недостатки

Минус 20 килограммов за 10 дней: диетолог рассказала о плюсах и минусах диеты Дюкана В материале также найдёте примерное меню.

9 мая 2024, 15:45

Питание

Кетокулич на Пасху

Кетокулич на Пасху: диетолог рассказала о тонкостях приготовления здорового десерта Такое блюдо будет полезно и тем, кто следит за фигурой.

4 мая 2024, 14:45

Здоровье

Японская диета: польза и вред

Минус 8 кг за 14 дней: принципы японской диеты и меню от диетолога Разбираем плюсы и минусы этого типа питания.

27 марта 2024, 19:15

Здоровье

Велогонщик Павел Алексеев

Как похудеть на 50 кг и стать чемпионом России: личный опыт велогонщика Павла Алексеева История спортсмена, который смог вернуться к соревнованиям после 20-летнего перерыва.

16 января 2024, 19:14

Здоровье

Как привести себя в форму за 10 дней?

Как привести себя в форму за 10 дней, если нет времени на спорт? Рекомендации специалистов Сезон отпусков открыт, но ещё не поздно заняться собой.

5 июня 2023, 19:35

Здоровье

Какую опасность могут нести диеты?

«Слабость, судороги, головокружение». Нутрициолог рассказал, чем опасны популярные диеты Худеть нужно правильно.

4 мая 2023, 17:45

Здоровье

Топ-10 факторов, которые влияют на вес

Нутрициолог назвала 10 неочевидных факторов, приводящих к набору веса Эти причины мешают вам иметь фигуру мечты.

18 апреля 2023, 17:15

Здоровье

8 полезных и простых перекусов

8 полезных перекусов, которые можно приготовить всего из двух ингредиентов Диетолог представил меню из батата с яблоками и хумуса с морковью.

4 апреля 2023, 17:45

Питание

В чём суть диеты Усамы Хамдий?

В чём суть диеты Усамы Хамдий? 12 правил от нутрициолога и готовый рацион на неделю За месяц можно сбросить 10–30 кг, но есть нюансы.

24 марта 2023, 17:15

Питание

Помогает ли медитация в похудении?

Можно ли сбросить вес с помощью медитации? 3 эффективные техники для похудения Специалисты назвали полезные упражнения для налаживания контакта со своим телом.

23 марта 2023, 17:15

Здоровье

Как худели наши предки: диеты и спорт

Благодаря чему женщины худели 100 лет назад: диеты, тренажёры и кое-что ещё Задача этой статьи — вдохновить вас и показать, что сейчас есть все возможности для создания по-настоящему лучшей версии себя.

22 марта 2023, 19:25

Мотивация

Какие продукты нужно мыть, а какие — не стоит

Нутрициолог рассказал, какие продукты перед приготовлением нужно мыть, а какие — не стоит Кое-какие пункты вас действительно удивят.

21 марта 2023, 17:45

Питание

Как похудеть по самурайской диете

4 принципа самураев, которые помогут быстро и надолго похудеть. Мнение врача-диетолога Раскрываем суть системы и разбираем основные её пункты с точки зрения противопоказаний.

20 марта 2023, 17:45

Здоровье

Как питалась известная балерина Майя Плисецкая?

Как питалась известная балерина Майя Плисецкая? Мнение солистки Большого театра и врача Разбираем популярную диету народной артистки СССР, благодаря которой можно якобы сбросить 10 кг за две недели.

14 марта 2023, 17:45

Питание

7 причин, почему гурманы не толстеют

Почему французы едят круассаны и не толстеют? 7 секретов стройной фигуры гурманов Рассказываем, каким принципам следуют жители самой романтичной страны в мире.

10 марта 2023, 17:45

Питание

10 сигналов организма, что вы недоедаете

Дрожь в руках и проблемы со сном. Диетолог назвал 10 сигналов о недоедании Объясняем, чем опасна гонка за стройностью.

10 марта 2023, 17:15

Здоровье

Что будет, если питаться только один раз в день?

Что будет, если питаться только один час в день? 6 последствий «одноразовой» диеты Остальные 23 часа приём пищи не предполагают.

4 марта 2023, 15:45

Здоровье

В чём смысл и опасность диеты «Семь лепестков»?

Нутрициолог назвал главную опасность диеты «Семь лепестков» За неделю можно потерять несколько килограммов, но не без последствий.

16 января 2023, 16:50

Здоровье

Как питаться при при ГЭРБ?

Как питаться при ГЭРБ? 7 групп продуктов, которые стоит исключить из рациона Врач-гастроэнтеролог рассказала, как бороться с одним из наиболее распространённых заболеваний пищеварительного тракта.

19 декабря 2022, 13:00

Здоровье

Как начать правильно питаться и не срываться

9 советов от нутрициолога, как начать правильно питаться и не срываться Простые способы изменить свой рацион с пользой организма и без стресса для психики.

4 декабря 2022, 12:45

Питание

Как похудеть за месяц без вреда для здоровья

Как похудеть к Новому году за месяц без вреда для здоровья? 5 рекомендаций врача-диетолога Не рубите сплеча, прибегая к радикальным методам похудения.

1 декабря 2022, 18:30

Здоровье

5 рекомендаций, как ребёнку похудеть

Как ребёнку похудеть? 5 рекомендаций нутрициолога Простые шаги, которые помогут приучить его питаться правильно, когда вокруг столько соблазнов.

29 ноября 2022, 21:25

Здоровье

Что такое продукты с отрицательной калорийностью

Что такое продукты с отрицательной калорийностью и помогают ли они похудеть. Отвечает врач Разбираем популярную методику для похудения.

24 ноября 2022, 16:30

Питание

«Ем мало, но поправляюсь». Почему так?

«Я почти ничего не ем, но толстею». История читательницы и ответ врача-эндокринолога Разбираемся, какие неочевидные причины заставляют нас набирать вес.

18 ноября 2022, 13:45

Здоровье

Как работает метаболическая диета

Как работает метаболическая диета и кому она точно не подойдёт. Рассказала врач Такой подход к питанию позволяет сбрасывать вес за счёт ускорения обменных процессов в организме.

4 октября 2022, 07:30

Питание

Можно ли жевать жвачку на диете

Можно ли жевать жвачку на диете. 6 «за» и «против» по версии врача Разные вкусы дают разный эффект.

16 августа 2022, 08:15

Питание

Как менялось питание фигуристки Медведевой

«Специальная диета? Меньше жрать». Как менялось питание фигуристки Медведевой От шоколадок и веганства до гармонии с собой и меню на 15 тысяч рублей.

2 августа 2022, 17:15

Прочие турниры

Блогер отказался от еды и три дня ел только огурцы

Истории

Блогер отказался от еды и три дня ел только огурцы. Вот что из этого вышло Даже воду он заменял овощами.

9 июля 2022, 15:05

Питание

Врач рассказала, что можно есть при гастрите

Что можно есть, если у вас гастрит. Отвечает врач Некоторые продукты стоит ограничивать только в период обострения.

4 июня 2022, 10:35

Питание

Сколько раз нужно есть в день, чтобы похудеть

Сколько раз в день нужно есть, чтобы похудеть и не навредить здоровью Голодание, пожалуй, худшее, что вы можете сделать и для похудения, и для организма в целом.

4 апреля 2022, 21:45

Питание

Как и почему я почти год ела только овсянку

Эксклюзив

Что произойдёт с организмом, если почти год есть только овсянку. История автора Lifestyle Со своими желаниями стоит быть осторожнее — в этом Алия Нургалеева убедилась на собственном примере.

28 марта 2022, 20:45

Питание

Как солнцееды обходятся без еды

Как солнцеедам удаётся жить без еды. Мнение учёных и личный опыт В древней Индии это считалось одной из «суперспособностей» йогов.

18 марта 2022, 21:45

Питание

Что будет, если целую неделю есть только гречку

Что будет, если целую неделю питаться только гречкой? Рассказывает нутрициолог С подобными монодиетами стоит быть осторожными, считает Елена Доронкина.

21 февраля 2022, 10:30

Питание

Зачем люди едят лёд и помогает ли это похудеть?

Как сидеть на «ледяной» диете, чтобы похудеть и не навредить организму За месяц можно без усилий сбросить полкило, считает врач Брайан Вайнер.

3 февраля 2022, 18:35

Питание

Почему считать калории уже не модно?

Почему не стоит считать калории? Рассказала нутрициолог Некогда популярный метод похудения не такой однозначный, как кажется, считает эксперт Елена Доронкина.

24 января 2022, 18:35

Питание

Что за принцип питания 5:2?

Реально ли похудеть при диете 5:2? Принципы правильного питания «по выходным» Большую часть времени можно есть практически без ограничений. Но всё не так просто.

13 января 2022, 19:05

Питание

3 причины не ограничивать себя в Новый год

3 причины не ограничивать себя в Новый год. Почему стоит позволить себе «лишнего»? Декабрь, как правило, напряжённый месяц. Пора выпустить себя из ежовых рукавиц — хотя бы ненадолго.

31 декабря 2021, 10:35

Питание

Правда ли люди раньше ели больше, но не толстели?

Почему раньше ели больше, но не толстели? Разбираемся в мемах Как нашим родителям удавалось сохранять хорошую фигуру с жареной и жирной пищей в меню.

19 декабря 2021, 19:45

Здоровье

Видео

Как набрать мышечную массу, если ешь и не толстеешь? Пожалуй, это единственный случай, когда бургеры и картошка фри пойдут на пользу.

17 ноября 2021, 18:05

Фитнес

Что такое жидкие калории?

Что такое жидкие калории? Возможно, именно они мешают избавиться от лишних килограммов Планируя похудение, многие напрочь забывают о жидкостях. А ведь калорий нет только в воде.

15 ноября 2021, 17:20

Питание

Как приготовить полезный рис с овощами?

Фото

Как приготовить полезный рис с овощами? Рецепт ПП-ужина Так можно разнообразить гарнир, не навредив фигуре.

13 ноября 2021, 17:15

Питание

Почему не получается похудеть, сидя на диете?

Почему похудеть на жёсткой диете не получится? 4 причины возвращения веса Рассказываем, как избавиться от лишних кило раз и навсегда.

11 ноября 2021, 12:35

Питание

Чем могут навредить фитнес-гаджеты?

Фитнес-гаджеты могут снизить эффективность тренировок, считают учёные из Ирландии Как не переборщить с умными устройствами?

9 ноября 2021, 16:15

Здоровье

Почему в плохую погоду хочется жирной пищи?

Почему в плохую погоду хочется жирной пищи и что с этим делать? Отъедаться к зиме необязательно, даже если очень хочется.

9 ноября 2021, 07:00

Питание

Какие продукты есть для роста мыщц?

Что и как есть для роста мыщц? Набрать массу бывает сложнее, чем похудеть Исключительно на сухом протеине вы далеко не уедете.

2 ноября 2021, 14:45

Питание

Как вегетарианство влияет на организм?

Как вегетарианство влияет на организм? Разбираем плюсы и минусы Вопросы этики — это одно, а здоровья — совсем другое. Главное — подходить к решению осознанно и серьёзно.

1 ноября 2021, 17:05

Питание

Почему диетические напитки не помогают похудеть?

Почему диетические напитки не помогают похудеть и способствуют набору лишнего веса? Выбор в пользу более здоровых аналогов — не всегда хорошая идея.

19 октября 2021, 18:35

Питание

Предыдущая 1 2 Следующая

RSS