![](https://img.championat.com/s/732x488/news/big/e/t/budet-narastat-professionalizm-kostya-czyu-rasskazal-ob-otlichiyah-boksyorskih-grush_16624736981806173473.jpg)
Бывший абсолютный чемпион мира, неоднократный победитель престижных турниров по боксу Константин Цзю разместил новый пост в своих социальных сетях, рассказав об отличиях боксёрских груш.
«В чём отличие инерционной груши от обычной боксёрской? Как видите, в моём арсенале есть две крутые груши и, конечно, я их активно использую как во время тренировки, так и перед. Тренировка с обычной грушей отличается от маленькой инерционной.
Большая груша направлена на мышечные усилия, где нагружаются суставы, кости, хрящевые соединения. То есть все упражнения подходят для работы с силой и выносливостью.
Инерционная груша несёт другой смысл. Она направлена на развитие быстрого реагирования, на атаки противника, на прокачку реакции. Супер, конечно, использовать такие комбо и чередовать. Так у вас отработается чёткость удара и будет нарастать профессионализм», — написал Цзю.
![](https://img.championat.com/i/p/a/16624686491189619808.jpg)
Фото: Из личного архива Кости Цзю
![](https://img.championat.com/i/t/p/16624686691457185532.jpg)
Фото: Из личного архива Кости Цзю
Костя Цзю развивает в Магомеде Исмаилове взрывную силу: