Главная Похудение

Похудение. Статьи

Похудение

Похудение

Какие болезни приводят к похудению

Какие болезни приводят к похудению? Профессор назвала 6 причин быстрой потери веса Резкое снижение массы тела без изменения образа жизни может быть следствием опасных недугов.

1 апреля 2024, 19:10

Здоровье

Японская диета: польза и вред

Минус 8 кг за 14 дней: принципы японской диеты и меню от диетолога Разбираем плюсы и минусы этого типа питания.

27 марта 2024, 19:15

Здоровье

Передаётся ли ожирение по наследству

Передаётся ли ожирение по наследству? Отвечает врач Рассказываем, какие гены влияют на повышенное чувство голода и склонность к малоподвижному образу жизни.

25 марта 2024, 10:30

Здоровье

Как начать тренировки людям с большим лишним весом

Как тренироваться людям с ожирением, чтобы не навредить сердцу и суставам? Инструкция Чем больше лишний вес, тем внимательнее нужно подходить к занятиям.

22 февраля 2024, 12:00

Фитнес

Велогонщик Павел Алексеев

Как похудеть на 50 кг и стать чемпионом России: личный опыт велогонщика Павла Алексеева История спортсмена, который смог вернуться к соревнованиям после 20-летнего перерыва.

16 января 2024, 19:14

Здоровье

Как сейчас выглядит Таркан

Как сейчас выглядит и чем занимается Таркан: похудение, редкие концерты и красавица-жена Мы помним его хиты, но давно не видели самого музыканта.

3 января 2024, 17:20

Мотивация

Звёзды, которые резко похудели

7 звёзд, которые выступали за бодипозитив, а потом резко похудели. Фото до и после Они утверждали, что эти килограммы не лишние, но всё-таки от них избавились.

30 декабря 2023, 17:15

Мотивация

Пол Брэгг: биография, книги, методы

Как натуропат Пол Брэгг планировал дожить до 120 лет? Его история и методы Что из этого можно взять на вооружение, а где стоит проявить острожность? Разбираемся вместе с экспертами.

22 сентября 2023, 17:15

Мотивация

Что делать, если сложно похудеть или удержать вес

Как изменить свой образ жизни, чтобы похудеть и удерживать вес — 5 главных шагов Просто и по существу — о самом главном.

3 сентября 2023, 17:15

Мотивация

Психологические причины набора лишнего веса

Врач назвала глубинные причины того, что вы не можете отказать себе в бургере Речь пойдёт о психосоматике лишнего веса.

25 августа 2023, 17:30

Мотивация

Закрылась дома на два месяца. Итог -30 кг

«Закрылась дома на два месяца. Итог -30 кг». Личная история и мнение врача Девушка ела одно и то же каждый день.

26 июля 2023, 15:20

Здоровье

Установки, которые мешают похудеть

Они не дадут вам похудеть: 9 психологических установок, из-за которых растёт вес Разбираемся в этой непростой теме с экспертом по психосоматике.

5 апреля 2023, 22:15

Мотивация

Как мужчины скрывали недостатки фигуры в прошлом

Как мужчины скрывали недостатки фигуры в разные времена: 4 приёма с картинками Всё — лишь бы подтвердить свой статус и нравиться женщинам. Кажется, ничего не изменилось…

23 марта 2023, 19:15

Тренды

Помогает ли медитация в похудении?

Можно ли сбросить вес с помощью медитации? 3 эффективные техники для похудения Специалисты назвали полезные упражнения для налаживания контакта со своим телом.

23 марта 2023, 17:15

Здоровье

Как худели наши предки: диеты и спорт

Благодаря чему женщины худели 100 лет назад: диеты, тренажёры и кое-что ещё Задача этой статьи — вдохновить вас и показать, что сейчас есть все возможности для создания по-настоящему лучшей версии себя.

22 марта 2023, 19:25

Мотивация

Как похудеть по самурайской диете

4 принципа самураев, которые помогут быстро и надолго похудеть. Мнение врача-диетолога Раскрываем суть системы и разбираем основные её пункты с точки зрения противопоказаний.

20 марта 2023, 17:45

Здоровье

Что будет, если питаться только один раз в день?

Что будет, если питаться только один час в день? 6 последствий «одноразовой» диеты Остальные 23 часа приём пищи не предполагают.

4 марта 2023, 15:45

Здоровье

Психосоматика лишнего веса у мужчин и женщин

Врач рассказал, почему нельзя похудеть навсегда, не полюбив себя с лишним весом Какова роль принятия и отрицает ли оно стремление к идеальному телу?

13 февраля 2023, 18:40

Мотивация

Как похудеть за неделю до Нового года

Неделя до Нового года. Меню здорового питания для похудения на 7 дней от нутрициолога Рассказываем, что можно успеть сделать до праздника, чтобы привести себя в порядок.

26 декабря 2022, 16:25

Здоровье

Как похудеть за 2 недели до Нового года

Как похудеть за две недели так, чтобы организм не удерживал «жировые» запасы? Рекомендации врача-диетолога, которые позволят привести себя в порядок без вреда для здоровья.

16 декабря 2022, 13:45

Здоровье

Как похудеть за месяц без вреда для здоровья

Как похудеть к Новому году за месяц без вреда для здоровья? 5 рекомендаций врача-диетолога Не рубите сплеча, прибегая к радикальным методам похудения.

1 декабря 2022, 18:30

Здоровье

Что такое продукты с отрицательной калорийностью

Что такое продукты с отрицательной калорийностью и помогают ли они похудеть. Отвечает врач Разбираем популярную методику для похудения.

24 ноября 2022, 16:30

Питание

Как бороться с абдоминальным ожирением

Что такое абдоминальное ожирение и как с ним бороться? Отвечает врач Это одно из самых распространённых хронических заболеваний.

27 октября 2022, 07:30

Здоровье

10 продуктов, которые снижают аппетит

Нутрициолог назвала 10 продуктов, которые снижают аппетит Важно не только что вы едите, но и как вы это делаете.

16 сентября 2022, 18:35

Питание

Сколько жира должно быть в здоровом организме

Сколько жира должно быть в здоровом организме и как его посчитать Цифра на весах – не главный показатель.

16 сентября 2022, 10:30

Здоровье

5 ресторанов с аморальными акциями

Скидка за мини-юбку и лишний вес. 5 скандальных ресторанов с аморальными акциями В некоторых из них бесплатно кормят худых, а в других — тех, кто весит больше 160 кг.

21 августа 2022, 20:05

Тренды

Врач назвала 7 возможных причин лишнего веса

Врач назвала 7 возможных причин лишнего веса. Дело не всегда в неправильном питании Иногда ожирение говорит о куда более серьёзных проблемах.

18 августа 2022, 07:35

Здоровье

Какой квас можно пить при похудении

Какой квас можно пить при похудении. Рассказала нутрициолог Напиток помогает похудеть, если правильно его употреблять.

12 июля 2022, 13:45

Питание

6 причин, почему вы поправляетесь летом

6 причин, почему летом вы мало едите, но всё равно набираете вес Избежать этого помогут пять несложных советов.

11 июля 2022, 19:45

Здоровье

Какое мороженое можно есть, если вы на диете

Какое мороженое можно есть, если вы на диете. Объяснила диетолог В некоторых случаях от холодного десерта лучше совсем отказаться.

29 июня 2022, 17:55

Питание

Как мужчине начать правильно есть, чтобы похудеть

Как мужчине похудеть раз и навсегда. 4 совета от врача При организованном подходе дополнительная мотивация не понадобится.

17 июня 2022, 08:30

Здоровье

Как журналист похудел на 80 кг и что изменилось

«Раньше подо мной ломались стулья». Личная история журналиста, похудевшего на 65 кг Три года назад Илья Переседов весил больше 150 кг. А сейчас бегает полумарафоны.

12 мая 2022, 12:35

Мотивация

Сколько дней можно не соблюдать диету без вреда

Сколько дней можно не соблюдать диету и не поправиться, рассказывает нутрициолог Эти рекомендации особенно пригодятся в период праздников.

4 мая 2022, 21:50

Питание

Сколько нужно спать, чтобы похудеть

Сколько нужно спать, чтобы похудеть и не навредить здоровью Для каждого возраста — своя норма.

28 апреля 2022, 21:45

Здоровье

Зависимость от еды — реальный диагноз. Что делать?

Зависимость от еды — реальный диагноз. Как его распознать и что делать Не стоит игнорировать проблему — иначе она может перерасти в серьёзные заболевания.

26 апреля 2022, 16:45

Питание

Когда можно пропустить завтрак

Завтракать или нет? Так ли важен первый приём пищи, рассказывает магистр нутрициологии Некоторым действительно не стоит от него отказываться.

25 апреля 2022, 15:30

Питание

Учёные из Йеля рассказали, как быстро похудеть

Истории

Учёные из Йеля рассказали, как быстро похудеть Всё дело в одном из белков.

24 апреля 2022, 10:30

Здоровье

Как меняется скорость обмена веществ

Как с возрастом меняется метаболизм и можно ли его ускорить Учёные проанализировали данные 6,5 тысячи человек, чтобы проверить теорию.

18 апреля 2022, 11:15

Здоровье

6 причин, почему нет плоского живота

6 причин, из-за которых не получается добиться плоского живота Даже если вы регулярно тренируетесь и не позволяете себе лишнего.

12 апреля 2022, 10:45

Здоровье

Как еда стала сложной темой

Как менялось отношение к еде и почему сегодня это тема для дискуссий Нашим предкам и в голову бы не пришло садиться на диету.

11 апреля 2022, 14:15

Питание

Сколько раз нужно есть в день, чтобы похудеть

Сколько раз в день нужно есть, чтобы похудеть и не навредить здоровью Голодание, пожалуй, худшее, что вы можете сделать и для похудения, и для организма в целом.

4 апреля 2022, 21:45

Питание

Как и почему я почти год ела только овсянку

Эксклюзив

Что произойдёт с организмом, если почти год есть только овсянку. История автора Lifestyle Со своими желаниями стоит быть осторожнее — в этом Алия Нургалеева убедилась на собственном примере.

28 марта 2022, 20:45

Питание

5 случаев, когда отсутствие лишнего веса спасает

5 неожиданных случаев, когда отсутствие лишнего веса может спасти вам жизнь Атлетическое телосложение — не только красивая фигура, но иногда и вопрос выживания.

20 марта 2022, 20:15

Здоровье

Если сократить калории, улучшится обмен веществ

Диета может улучшить здоровье. Выяснили учёные из США Главное — не переборщить и сокращать калории правильно.

16 марта 2022, 20:45

Здоровье

5 упражнений, которые помогут похудеть

5 эффективных упражнений с отягощениями и собственным весом, которые помогут похудеть Работают только в комплексе со здоровым питанием.

24 февраля 2022, 14:15

Фитнес

Что будет, если целую неделю есть только гречку

Что будет, если целую неделю питаться только гречкой? Рассказывает нутрициолог С подобными монодиетами стоит быть осторожными, считает Елена Доронкина.

21 февраля 2022, 10:30

Питание

Как перестать есть от скуки

Чем заняться дома, чтобы не переедать: 5 активностей, которые можно совместить с кино Даже с ПП-закусками стоит знать меру.

14 февраля 2022, 19:45

Питание

Зачем некоторые голодают и когда это полезно

Зачем люди голодают и когда это полезно, рассказала врач Первые изменения начинаются уже через 12-16 часов, предупреждает Ирина Терещенко.

14 февраля 2022, 16:05

Питание

Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 Следующая

RSS