Главная Похудение

Похудение. Статьи

Похудение

Похудение

Зачем некоторые голодают и когда это полезно

Зачем люди голодают и когда это полезно, рассказала врач Первые изменения начинаются уже через 12-16 часов, предупреждает Ирина Терещенко.

14 февраля 2022, 16:05

Питание

5 лжедиетических продуктов

5 псевдодиетических продуктов, из-за которых можно поправиться В списке «запрещёнки» оказались и йогурты.

12 февраля 2022, 16:20

Питание

Что такое саркопеническое ожирение

Ожирение может возникнуть даже при нормальном весе. Как это работает Эта проблема всё чаще встречается у молодёжи.

11 февраля 2022, 14:40

Здоровье

Зачем люди едят лёд и помогает ли это похудеть?

Как сидеть на «ледяной» диете, чтобы похудеть и не навредить организму За месяц можно без усилий сбросить полкило, считает врач Брайан Вайнер.

3 февраля 2022, 18:35

Питание

Что такое кимчи и почему корейцы заменяют им хлеб?

Кимчи вместо хлеба: один из секретов молодости и стройности кореянок Разбираем полезные свойства и рецептуру блюда.

2 февраля 2022, 21:35

Питание

Диетическая газировка может быть вреднее обычной?

Диетическая газировка может быть опаснее для здоровья, чем обычная? Многие выбирают напитки с пометкой «без сахара», но и в таком случае есть свои подводные камни.

27 января 2022, 19:35

Питание

Что такое «здоровое ожирение»?

Что такое «здоровое ожирение»? Врачи до сих пор не пришли к единому мнению Лишний вес не всегда говорит о проблемах со здоровьем, считают некоторые специалисты.

26 января 2022, 17:55

Здоровье

6 причин, почему можно «поправиться» за одну ночь

Истории

6 причин, почему можно «поправиться» за одну ночь Тот вес, что пугает наутро, — вовсе не жир. Но и его можно избежать.

21 января 2022, 22:35

Здоровье

Как прийти в форму за три недели после праздников?

Как прийти в форму после новогоднего застолья за три недели Рассказываем, что исключить из рациона, чтобы сбросить вес без вреда для здоровья.

19 января 2022, 17:11

Питание

Что за принцип питания 5:2?

Реально ли похудеть при диете 5:2? Принципы правильного питания «по выходным» Большую часть времени можно есть практически без ограничений. Но всё не так просто.

13 января 2022, 19:05

Питание

Как горькая дыня помогает похудеть?

Как горькая дыня помогает похудеть и кому нельзя её есть? У этого растения съедобны не только мякоть, но и листья, и семена. Хотя вряд ли получится съесть много.

13 января 2022, 16:45

Питание

6 признаков того, что вам пора худеть

6 признаков того, что вам пора худеть. И вес не в счёт Организм сам подскажет, когда пора избавиться от лишних кило. Но нужно знать, на что обращать внимание.

8 января 2022, 20:15

Здоровье

3 причины не ограничивать себя в Новый год

3 причины не ограничивать себя в Новый год. Почему стоит позволить себе «лишнего»? Декабрь, как правило, напряжённый месяц. Пора выпустить себя из ежовых рукавиц — хотя бы ненадолго.

31 декабря 2021, 10:35

Питание

Почему у животных появляется лишний вес?

Почему у питомцев появляется лишний вес? С такой проблемой сталкиваются не только люди Рассказываем вместе с вет-диетологом, что с этим делать и как помочь хвостатым.

29 декабря 2021, 16:30

Здоровье

Как похудеть с помощью йоги?

Как похудеть с помощью йоги? Медленные тренировки тоже могут быть жиросжигающими За один час занятий можно «отработать» большой бургер.

21 декабря 2021, 16:45

Здоровье

5 рецептов детокс-смузи

Истории

5 рецептов смузи, которые помогут очистить организм и похудеть Отличный вариант, если не хочется беспокоиться о полезном перекусе.

26 ноября 2021, 22:55

Питание

Чем мюсли отличаются от гранолы?

Чем мюсли отличаются от гранолы и что полезнее? Выбирайте завтрак с умом Злаки надолго придают чувство сытости, но с ними стоит быть осторожнее.

16 ноября 2021, 13:15

Питание

Что такое жидкие калории?

Что такое жидкие калории? Возможно, именно они мешают избавиться от лишних килограммов Планируя похудение, многие напрочь забывают о жидкостях. А ведь калорий нет только в воде.

15 ноября 2021, 17:20

Питание

Как приготовить полезный рис с овощами?

Фото

Как приготовить полезный рис с овощами? Рецепт ПП-ужина Так можно разнообразить гарнир, не навредив фигуре.

13 ноября 2021, 17:15

Питание

Почему не получается похудеть, сидя на диете?

Почему похудеть на жёсткой диете не получится? 4 причины возвращения веса Рассказываем, как избавиться от лишних кило раз и навсегда.

11 ноября 2021, 12:35

Питание

Секрет похудения Вешала Садчева

104-килограммовый мужчина сбросил 34 кг и кардинально изменился. История Вишала Сачдева Что делать, чтобы выглядеть так же?

10 ноября 2021, 18:35

Мотивация

6 советов для тех, кто много ест

Истории

6 советов для тех, кто много ест и не может остановиться В напряжённые моменты еда воспринимается как источник позитивных эмоций.

2 ноября 2021, 12:15

Питание

Что такое эндосфера и чем она полезна?

Что такое эндосфера? Новая антицеллюлитная процедура подходит не всем Изначально устройство использовали только профессиональные спортсмены.

28 октября 2021, 18:15

Здоровье

Зачем тренироваться в костюме-сауне?

Зачем тренируются в костюме-сауне и кому нельзя этого делать? Многие спортсмены используют такой приём перед соревнованиями — для сгонки веса.

22 октября 2021, 21:45

Здоровье

Какие девушки нравятся мужчинам больше?

Какие девушки нравятся мужчинам больше? Многие считают, что именно спортивные Быть худой уже немодно?

21 октября 2021, 20:15

Мотивация

Почему диетические напитки не помогают похудеть?

Почему диетические напитки не помогают похудеть и способствуют набору лишнего веса? Выбор в пользу более здоровых аналогов — не всегда хорошая идея.

19 октября 2021, 18:35

Питание

Смогут ли люди пережить длительный голод?

Сколько современный человек может продержаться без еды? Разбираемся, изменилась ли наша способность к накоплению питательных веществ.

9 октября 2021, 16:20

Питание

Почему не стоит отказываться от ужина ради фигуры?

Почему не стоит отказываться от ужина ради фигуры? Такой подход едва ли можно назвать здоровым.

8 октября 2021, 07:05

Питание

Сколько калорий сжигается, когда нам страшно?

Сколько калорий сжигается, когда нам страшно? Некоторые пытаются похудеть благодаря выбросам адреналина во время испуга.

7 октября 2021, 21:35

Здоровье

Метод 90 минут: новый способ похудения

Учёные придумали новый способ похудения. Что такое «метод 90 минут»? Надо всего-то немного изменить распорядок дня.

3 октября 2021, 15:25

Здоровье

Что такое липосакция?

Почему липосакция не панацея? Не спешите «откачивать» жир Делать процедуру можно далеко не всем.

20 сентября 2021, 18:15

Здоровье

Какие витамины помогут похудеть

5 помощников на пути к стройности и отличному самочувствию Сметать с полок все добавки и витамины не стоит. Действительно полезны далеко не все.

20 сентября 2021, 10:45

Здоровье

Как вычислить свой процент жира?

10 способов измерить свой процент жира в теле Два человека с одинаковым весом и ростом могут выглядеть абсолютно по-разному. И вот почему.

30 августа 2021, 18:45

Здоровье

Сколько калорий можно, смотря матч на стадионе?

Истории

Сколько калорий можно сжечь, если смотреть матч вживую? Поддержка любимой команды может заменить мини-тренировку.

27 августа 2021, 17:15

Здоровье

Как потратить 100 калорий без тренировок?

10 способов сжечь 100 калорий дома без тренировок Никаких приседаний, отжиманий и уборки. Заменить их может, например, горячая ванна.

26 августа 2021, 19:05

Здоровье

Как и когда правильно взвешиваться?

Когда и как нужно взвешиваться, чтобы узнать точный вес? Примерно 30% весов показывают неточный результат. И как им доверять после этого?

25 августа 2021, 20:15

Здоровье

Как похудеть с помощью скандинавской ходьбы

Можно ли похудеть, занимаясь скандинавской ходьбой? Выясняем, насколько прогулка с палками может быть эффективной.

17 августа 2021, 17:45

Фитнес

Почему поправляются из-за алкоголя?

Как пить алкоголь, чтобы не поправиться? Хотя спиртные напитки сложно назвать полезными, вред от них можно минимизировать.

9 августа 2021, 22:45

Питание

Можно ли похудеть, потея?

Насколько реально «спотеть» килограммы? Старый способ похудения действительно работает, но есть несколько нюансов.

9 августа 2021, 16:20

Здоровье

Полезные калории: 5 идей для летних ПП-салатов Необычные сочетания из сезонных овощей и фруктов разнообразят рацион без вреда для фигуры.

19 июля 2021, 16:35

Питание

В чём секрет быстрого похудения Ромелу Лукаку Дело не только в отказе от алкоголя.

26 июня 2021, 22:45

Тренды

Как питаться в офисе и на удалёнке?

Как питаться в офисе и на удалёнке, чтобы не набрать лишний вес? Когда вы постоянно находитесь в напряжении и нет свободной минуты на перекус, набрать лишний вес проще простого.

13 июня 2021, 16:45

Питание

5 фитнес-привычек из фильмов и сериалов

Культовый зож: 5 фитнес-привычек из популярных фильмов Правда ли работает то, что мы видим на экране, или это очередное художественное преувеличение?

13 июня 2021, 11:15

Здоровье

Как приготовить поке?

Истории

Как приготовить поке? 8 простых шагов Блюдо гавайской кухни станет отличным вариантом для правильного обеда.

12 июня 2021, 10:35

Питание

Когда пора пересмотреть отношение к фитнесу?

Больше — не всегда лучше: 8 признаков, что вы увлеклись собой и спортом Здоровый образ жизни может стать диагнозом.

10 июня 2021, 19:45

Здоровье

5 простых рецептов смузи в домашних условиях

Коктейлям на замену: 5 идей для летних смузи Если из-за жары есть совсем не хочется, вместо привычного завтрака попробуйте фруктовый напиток.

9 июня 2021, 19:45

Питание

Почему не получается похудеть?

Мало ешь и пьёшь много воды, но не худеешь? Почему схема не работает Может, вам только кажется, что всё делаете правильно.

8 июня 2021, 21:15

Питание

Что считать лишним весом?

Бодинегатив: когда лишний вес становится проблемой? Человек прекрасен с любой фигурой. Но иногда это вопрос не внешнего вида и вкусов, а здоровья.

8 июня 2021, 14:15

Здоровье

Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 Следующая

RSS