Главная Здоровье

Здоровье. Статьи

Здоровье

Здоровье

Фигурное катание и ментальные проблемы

«Здоровье и психику не вернуть». С какими ментальными проблемами сталкиваются фигуристы? Булимия, панические атаки, депрессия – у каждой из этих проблем есть живые примеры.

13 марта 2023, 15:30

Прочие турниры

Как гормоны влияют на старость

Эндокринолог составил список гормонов, влияющих на старение И рассказал, как естественно отсрочить этот процесс.

12 марта 2023, 17:15

Здоровье

Как бодибилдинг влияет на продолжительность жизни

Как бодибилдинг влияет на продолжительность жизни? Отвечают врач и тренер Чем вы рискуете, если возьмётесь за железо, и в каком случае от этого будет польза?

10 марта 2023, 18:45

Мотивация

7 причин, почему гурманы не толстеют

Почему французы едят круассаны и не толстеют? 7 секретов стройной фигуры гурманов Рассказываем, каким принципам следуют жители самой романтичной страны в мире.

10 марта 2023, 17:45

Питание

10 сигналов организма, что вы недоедаете

Дрожь в руках и проблемы со сном. Диетолог назвал 10 сигналов о недоедании Объясняем, чем опасна гонка за стройностью.

10 марта 2023, 17:15

Здоровье

Может ли человек может выдержать температуру -70°С

Правда ли, что человек может выдержать температуру -70°С при условии, что не будет ветра? Рассказываем, на что способен наш организм.

9 марта 2023, 16:20

Здоровье

Как приготовить сытный завтрак

5 сытных и полезных завтраков для отличного начала дня. Наестся даже мужчина Подборка простых рецептов, которые не займут много времени и взбодрят после пробуждения.

9 марта 2023, 15:15

Питание

На протяжении трёх месяцев спала на доске

«Научилась спать где угодно». Три месяца использовала наклонную доску вместо матраса Благодаря этой практике героиня исправила осанку и вставала без будильника, однако всё равно перешла на обычную постель.

8 марта 2023, 17:15

Здоровье

9 упражнений для улучшения памяти и работы мозга

Кроссфит для мозга: невролог назвал 9 простых упражнений для прокачки памяти и внимания Рассказываем, что такое нейробика и как она помогает оставаться в здравом уме в любом возрасте.

7 марта 2023, 17:45

Здоровье

Диета и меню балерины Большого театра

«Балерины едят довольно много». Дневник питания ведущей солистки Большого театра Кристина Кретова рассказала о секретах красивого тела.

6 марта 2023, 20:15

Питание

Как понять, что у вас обезвоживание?

Как понять, что у вас обезвоживание? Врач назвала 5 признаков, которые нельзя игнорировать Не только жажда говорит об этом.

6 марта 2023, 18:30

Здоровье

Через сколько времени никотин выходит из организма

Сколько времени нужно организму, чтобы очиститься от никотина? Рассказывает нарколог У вас больше не останется сомнений, бросить курить или нет.

5 марта 2023, 17:15

Здоровье

Что будет, если питаться только один раз в день?

Что будет, если питаться только один час в день? 6 последствий «одноразовой» диеты Остальные 23 часа приём пищи не предполагают.

4 марта 2023, 15:45

Здоровье

Можно ли держать пост спортсменам

Фитнес-тренер и врач рассказали, можно ли держать пост спортсменам Рассказываем, как месяц ограничений в еде влияет на организм.

3 марта 2023, 15:45

Здоровье

4 последствия, если не носить бра на тренировке

Пластический хирург назвал 4 последствия, если не носить лифчик во время занятий спортом Рассказываем, как отказ от нижнего белья влияет на работу внутренних органов и осанки.

2 марта 2023, 17:15

Здоровье

На протяжении года пила куркуму по два раза в день

«Боль в суставах практически ушла». На протяжении года пью куркуму после тренировок Фитнес-тренер поделилась, как и почему употребляет специю.

1 марта 2023, 20:10

Питание

7 самых калорийных и бесполезных продуктов

7 самых калорийных и бесполезных продуктов, которые мешают вам создать идеальное тело Из-за них вы набираете вес и не видите результата тренировок.

28 февраля 2023, 17:40

Здоровье

10 привычек, которые преждевременно старят

10 незаметных привычек, которые преждевременно старят даже тех, кто занимается спортом Пересмотрев эти аспекты жизни, вы значительно улучшите своё здоровье.

28 февраля 2023, 16:10

Здоровье

6 лучших групп продуктов для набора мышечной массы

Диетолог назвал 6 лучших групп продуктов для набора мышечной массы Упорные тренировки без правильного питания не приведут к желаемому результату.

27 февраля 2023, 17:30

Питание

Какие обследования нужно пройти до 25 лет

Врач назвала 6 обязательных обследований, которые нужно пройти, даже если ничего не болит Это касается и мужчин, и женщин в возрасте до 25 лет.

24 февраля 2023, 14:45

Здоровье

Обязательно ли есть овощи для роста мышц

Обязательно ли есть овощи для роста мышц?⁣⁣ Отвечает нутрициолог Рассказываем, какую роль выполняют свежие плоды в рационе спортсмена.

23 февраля 2023, 18:15

Питание

Чей мозг стареет раньше — женский или мужской?

Чей мозг стареет раньше — женский или мужской? Эксперимент учёных и мнение геронтолога Рассказываем, что говорит статистика.

22 февраля 2023, 16:15

Здоровье

В каком возрасте требуется меньше всего сна

Врач-невролог назвала возраст, в котором человеку требуется меньше всего сна Это зависит от множества факторов.

21 февраля 2023, 19:45

Здоровье

Чем полезна брокколи для тренирующихся?

Чем полезна брокколи для тренирующихся? Рассказывает фитнес-нутрициолог Овощ может конкурировать с шоколадом.

21 февраля 2023, 17:05

Питание

Какой продукт повышает выносливость

Фитнес-тренер раскрыл продукт, который улучшает спортивные результаты и замедляет старение Американцы в 30-х годах заменяли им мясо.

15 мая 2023, 16:30

Питание

Как мужчине улучшить обмен веществ после 30 лет?

Как мужчине улучшить обмен веществ после 30 лет? Нутрициолог назвала 5 правил Скорость метаболизма снижается на 5% каждые 10 лет.

19 февраля 2023, 17:45

Здоровье

В каких продуктах содержится желатин

Врач назвал 7 продуктов, в которых содержится желатин для связок и суставов И дал рекомендации по сохранению здоровья, чтобы избежать травм в спорте.

18 февраля 2023, 16:30

Здоровье

Почему человек не помнит свои сны

Правда ли, что сны запоминают только умные люди? Мнение врача-невролога По словам американских учёных, на эту способность влияет уровень IQ.

17 февраля 2023, 18:45

Здоровье

Как самостоятельно бросить курить за 5 дней

«Метод американских астронавтов», который поможет бросить курить за 5 дней. Мнение врача Рассказываем, как участники космической экспедиции избавлялись от пристрастия к сигаретам.

16 февраля 2023, 16:55

Здоровье

Чем кормить ребёнка, который занимается спортом?

Чем кормить ребёнка, который занимается спортом? Рекомендации фитнес-тренера и врача Рассказываем, какие продукты особенно необходимы растущему организму в период тренировок.

16 февраля 2023, 15:30

Питание

10 секретов здоровья и бодрости в любом возрасте

Врач-геронтолог назвал 10 правил, чтобы держать мозг и тело в тонусе в любом возрасте Рассказываем, от чего зависит качество жизни.

15 февраля 2023, 19:45

Здоровье

Как я приучила себя ложиться спать до 22:00

Как я нормализовала режим сна за месяц и стала ложиться спать до 22:00 каждый день Наша героиня поменяла свой образ жизни и стала продуктивнее.

15 февраля 2023, 17:20

Здоровье

12 полезных продуктов, которы помогут сбросить жир

Как питаться на сушке? Эти 12 полезных продуктов помогут сбросить жир и сохранить мышцы Рассказываем, как с помощью правильного рациона сделать тело рельефным.

15 февраля 2023, 11:30

Питание

Как поднять либидо с помощью питания

Эксперт по нутрициологии назвала 4 микронутриента, которые повышают либидо у мужчин И продукты, в которых они содержатся.

14 февраля 2023, 17:45

Здоровье

Стоит ли тренирующимся исключать из рациона хлеб?

Стоит ли тренирующимся исключать из рациона хлеб? За и против Фитнес-нутрициолог рассказала, чем может быть полезен и вреден продукт для фигуры.

13 февраля 2023, 20:15

Питание

Дневник питания премьера балета Большого театра

Что ест Игорь Цвирко ради идеального тела? Дневник питания премьера балета Большого театра Артист поделился секретами, благодаря которым ему удаётся быть всегда в отличной форме.

12 февраля 2023, 16:45

Здоровье

Правда ли, что левши живут меньше правшей

Левши живут меньше правшей: правда или миф? Отвечает невролог А какой рукой пишете вы?

10 февраля 2023, 18:30

Здоровье

Можно ли спортсменам есть макароны?

Пшеничные макароны: допустимы ли в рационе спортсмена? Отвечает фитнес-тренер Разбираемся, можно ли с помощью этого продукта набрать хорошую мышечную массу.

10 февраля 2023, 13:30

Питание

11 суперфудов, которые повышают выносливость

Фитнес-тренер назвала для бегунов 11 суперфудов, которые повышают выносливость С их помощью есть все шансы не сойти с дистанции раньше времени.

9 февраля 2023, 20:10

Питание

Какие привычки преждевременно старят кожу

Какие незаметные привычки преждевременно старят кожу? Косметолог назвала 7 случаев И лайфхаки, которые помогут это исправить.

9 февраля 2023, 13:30

Здоровье

Почему я ела по два яйца в день. Личная история

Ела по два яйца в день на протяжении шести месяцев. Результаты эксперимента и разбор врача Рассказываем о выводах и приводим комментарий эксперта.

8 февраля 2023, 19:45

Здоровье

Что будет, если повредить родинку на тренировке

Что будет, если повредить родинку на коже во время тренировки? Отвечает врач Разбираемся, в каком случае это может быть опасно, а когда беспокоиться не стоит.

8 февраля 2023, 14:30

Здоровье

10 признаков нервного истощения

Как понять, что ваш организм на грани нервного истощения: 10 признаков Врач учит вовремя распознавать проблему и правильно разгружать голову.

7 февраля 2023, 19:25

Мотивация

В каком возрасте мозг работает лучше всего

Невролог назвал возраст, когда мозг работает лучше всего В конце материала подготовили варианты тренировок для развития мыслительных способностей.

7 февраля 2023, 16:55

Здоровье

«Техника спецназа» для быстрого засыпания

«Техника спецназа» для быстрого засыпания за 3 минуты. Мнение врача-сомнолога Эту методику разработал спортивный тренер.

6 февраля 2023, 20:15

Здоровье

7 полезных сладостей для спортсменов

Нутрициолог назвала 7 сладостей, которые не приводят к набору веса Этими десертами можно лакомиться без вреда для фигуры.

4 февраля 2023, 16:15

Питание

Чем заменить курицу и гречку спортсмену на сушке

Чем заменить куриную грудку и гречку спортсмену на сушке? 5 здоровых альтернатив Рекомендации нутрциолога для тех, кому наскучило однообразное питание.

3 февраля 2023, 20:15

Питание

7 факторов, которые могут спровоцировать варикоз

7 факторов, которые могут спровоцировать варикоз. Среди них есть силовые тренировки Молодых это тоже касается.

3 февраля 2023, 16:30

Здоровье

Предыдущая 1 … 7 8 9 10 11 12 13 … 26 Следующая

RSS