Виктор Обморнов - Страница 5 - Авторы

Видео

Как научиться танцевать вог? Видеоурок для начинающих Основой этого стиля стали модельные позы.

14 марта 2023, 18:15

Lifestyle

2 упражнения с эспандером для сильных рук

Видео

Всего 2 упражнения с эспандером помогут сделать ваши руки сильнее Видеоурок для тех, кто хочет накачать бицепс и трицепс.

14 марта 2023, 09:45

Lifestyle

Как накачать спину без гантелей? 4 лучших упражнения для новичка Вам понадобится ленточный эспандер.

6 марта 2023, 20:05

Lifestyle

Упражнение «молотки» — одно из лучших для увеличения объёма рук. Как его правильно делать? Тренер рассказал о типичных ошибках, которых стоит избегать при выполнении.

2 марта 2023, 09:20

Lifestyle

Видео

Всего одно упражнение с эспандером поможет прокачать пресс. Видеоинструкция Результат будет заметен уже через пару недель.

1 марта 2023, 09:15

Lifestyle

Видео

Как научиться танцевать модерн? Видеоинструкция для новичков На развитие стиля серьёзное влияние оказала возлюбленная Сергея Есенина.

28 февраля 2023, 18:15

Lifestyle

Как поддержать форму мужчине за 11 минут?

Видео

Как поддерживать форму мужчине за 11 минут в день? Программа пилотов канадских ВВС Лётчики королевских воздушных сил этой страны тренируются по такой системе уже 60 лет.

28 февраля 2023, 09:15

Lifestyle

Шраги отлично прокачивает трапецию. Что это за упражнение и как его правильно выполнять? Его можно делать со штангой или с гантелями, но новичкам лучше использовать второй вариант.

22 февраля 2023, 09:45

Lifestyle

Видео

Как научиться танцевать джаз-фанк? Видеоурок для начинающих Он сочетает в себе сразу несколько модных стилей.

21 февраля 2023, 18:35

Lifestyle

Как накачать плечи без гантелей? 4 полезных упражнения для начинающих Вам понадобятся фитнес-резинка и верёвочный эспандер.

20 февраля 2023, 15:30

Lifestyle

Какие бывают грифы для штанги и для чего их используют? Подробный гид для новичков Вместе с тренером мы насчитали целых шесть видов, и каждый из них предназначен для своих целей.

17 февраля 2023, 17:45

Lifestyle

Функциональная тренировка от братьев Калагур

Видео

Функциональная тренировка для развития скорости, силы и выносливости от братьев Калагур Инвентарь не понадобится.

16 февраля 2023, 14:25

Lifestyle

Жим Арнольда: техника выполнения, плюсы и минусы

Жим Арнольда. Как правильно и для чего делать упражнение легенды бодибилдинга? Выяснили, почему его точно стоит использовать в своих тренировках.

15 февраля 2023, 18:15

Lifestyle

Почему пиклбол так быстро набирает популярность?

Три вида спорта в одном. Что такое пиклбол и почему в него играет почти весь мир? Он появился более 50 лет назад, но популярность стал набирать совсем недавно.

13 февраля 2023, 18:25

Lifestyle

Как накачать трицепс без гантелей? Новичку помогут всего 2 упражнения Если правильно сочетать эти движения, вы хорошо разовьёте мышцы.

13 февраля 2023, 13:55

Lifestyle

Тест

Тест: угадай, в каком городе или регионе России находится достопримечательность Краткий экскурс по природным и архитектурным чудесам нашей страны.

12 февраля 2023, 15:15

Lifestyle

Как научиться делать выход силой на турнике?

Видео

Выход силой — упражнение, которым можно впечатлить окружающих. Видеоурок Если вы уже освоили классические подтягивания, изучить этот элемент не составит труда.

9 февраля 2023, 17:45

Lifestyle

Не делайте эти 5 упражнений, если у вас кифоз

5 упражнений, которые нельзя делать, если у вас кифоз. Они могут усугубить проблему Их можно заменить другими занятиями, которые принесут вам пользу.

30 января 2023, 16:45

Lifestyle

7 упражнений, которые нельзя делать при межпозвоночной грыже Рассказываем, чем их можно заменить.

24 января 2023, 09:30

Lifestyle

Где послушать орган в Москве? 5 удивительных мест, где проводятся концерты Для тех, кто хочет услышать целый оркестр в одном инструменте.

23 января 2023, 17:35

Lifestyle

Где бесплатно покататься на коньках в Москве? 6 катков в разных уголках столицы В эти места вы можете прийти за хорошим настроением со своим инвентарём или взять коньки напрокат.

22 января 2023, 09:15

Lifestyle

Что будет, если вовремя не снять швы? Нейрохирург назвал 3 последствия Рассказываем о нюансах заживления рубцов.

12 января 2023, 15:30

Lifestyle

Интенсивная круговая тренировка на 20 минут

Видео

Интенсивная круговая тренировка для мужчин на 20 минут от фитнес-блогеров братьев Калагур Она поможет не только прокачать мышцы, но и укрепить сердечно-сосудистую систему.

11 января 2023, 17:45

Lifestyle

Видео

Как правильно делать жим узким хватом? Видеоинструкция от профессионального спортсмена Такой вариант упражнения поможет сберечь суставы и прокачать две группы мышц.

10 января 2023, 18:15

Lifestyle

Что будет, если месяц ничего не есть и пить только воду? Отвечает нутрициолог Вот что происходит с организмом, когда мы голодаем.

9 января 2023, 16:15

Lifestyle