12:15

Экс-массажист «Спартака» и «Реджаны» рассказал, как Анчелотти общается с людьми в быту
12:00

Неймар поддержал скандирование «Месси» на матче «Аль-Хиляля» с «Аль-Насром» Роналду Видео
11:46

Алексей Березуцкий: я не поддерживал «Зенит» в чемпионской гонке
11:42

Кирьос назвал позорным поведение Рублёва в матче с Арнальди на «Ролан Гаррос» — 2024
11:30

Тактаров дал прогноз на титульный поединок Махачева и Порье на UFC 302 Эксклюзив
11:12

Галлямов назвал свою футбольную сборную из фигуристов. В составе — Плющенко и Жулин Эксклюзив
10:52

В «Ростове» прокомментировали информацию об интересе «Бешикташа» к Карпину Эксклюзив
10:46

Риндеркнеш пнул рекламный щит, травмировал стопу и снялся с матча на «Ролан Гаррос» — 2024 Фото
10:40

Тактаров: Усик и Фьюри боялись сделать что-то лишнее. Многие остались не в восторге Эксклюзив
10:36

Тео Эрнандес может вернуться в мадридский «Реал» — Николо Скира

Показать ещё Все новости

Все новости

Главная Видео

Как правильно выполнять шаги в сторону с приседом?

Комплекс упражнений для домашней тренировки ног и ягодиц

Как правильно выполнять скручивания локтем к колену на боку?

Как правильно выполнять скручивания локтем к колену на боку?

Как правильно выполнять отведение ноги в сторону на весу?

Как правильно выполнять отведение ноги в сторону на весу?

Как правильно выполнять шаги в сторону с приседом?

Как правильно выполнять шаги в сторону с приседом?

Как выполнять ягодичный мост с поочерёдным поднятием ног?

Как выполнять ягодичный мост с поочерёдным поднятием ног?

Как выполнять динамическую боковую планку с разведением коленей?

Как выполнять динамическую боковую планку с разведением коленей?

Как правильно выполнять шаги в сторону с приседом?

16 декабря 2019, 14:28 Lifestyle / Фитнес 0

Видео-инструкция от тренера Анны Куликовой.