ФитнесвЗале. Статьи Страница 4

Королевы плюс-сайза. Почему модели в теле выглядят привлекательно Оказывается, можно тренироваться на износ и не худеть!

21 мая 2020, 21:15

Фитнес

Накачанное тело без стероидов. Как выглядит российский двойник Шварценеггера Бодибилдер Антон Рыскин примеряет на себя образы великого Арнольда. Получается забавно.

19 мая 2020, 22:40

Фитнес

Как усложнить планку? 5 различных техник

Видео

Как усложнить обыкновенную планку? 5 проверенных техник от фитнес-тренера Эти способы точно заставят работать ваш пресс.

19 мая 2020, 16:50

Фитнес

Фото

Из качка в толстяка и обратно. Жёсткий эксперимент сделал фитнес-тренера знаменитым Пол Джеймс специально набрал 45 кг, но сбросить их оказалось невероятно тяжело.

16 мая 2020, 22:45

Тренды

Звёздные тренеры, на которых стоит подписаться

Фото

С ними дружат Шакира и Леди Гага. Звёздные фитнес-тренеры, на которых стоит подписаться Расскажут, как выглядеть не хуже голливудских знаменитостей.

13 мая 2020, 16:30

Фитнес

Чем заняться после пандемии? Чек-лист активностей

ЗОЖ на старте: чек-лист активностей, которыми обязательно нужно заняться после пандемии То, о чём в последние месяцы можно было только мечтать.

12 мая 2020, 16:30

Тренды

Как спорт помог блогеру Делии выйти из депрессии?

Фото

11 мая 2020, 16:45

Тренды

Как разнообразить спорт? Советы звёздного тренера

Тренер нестареющей Холли Берри знает, как добавить эффективности к тренировкам В 53 года актриса называет Питера Ли Томаса своим секретным оружием.

9 мая 2020, 12:20

Фитнес

Как тренируется модель и вратарь Микайла Демайтер? Любимые упражнения для тонуса мышц Травма положила конец её хоккейной карьере, но девушка нашла себя на новой стезе.

8 мая 2020, 12:30

Фитнес

Как обустроить спортивный зал на балконе?

Фото

Спортзал на балконе: 7 идей организации пространства для тренировок Иметь просторную лоджию не обязательно.

6 мая 2020, 12:30

Фитнес

Как тренироваться эффективнее? Спортивная наука

Прорывы в спортивной науке, которые помогут тренироваться эффективно Некоторые из них разрушат ваше привычное представление о фитнесе.

2 мая 2020, 20:10

Фитнес

Фото

Хью Джекман стал Росомахой 20 лет назад, но всё ещё хвастает массивными мышцами Актёра смело можно назвать примером того, как нужно выглядеть за 50.

1 мая 2020, 13:15

Тренды

Фото

Уникум или мошенник? Джон Винус стал веганом и накачал рельефное тело Одних вдохновляет история бодибилдера, другие же напрямую обвиняют парня в обмане.

27 апреля 2020, 23:15

Тренды

Видео

Как подтягивается экс-чемпион UFC? Конор Макгрегор раскрыл секрет собственных тренировок А ещё ирландец научит вас ставить блок.

27 апреля 2020, 22:45

Тренды

Как себя чувствуют толстые девушки в спортзале

«Мне казалось, все смотрят на меня с осуждением». Что чувствуют полные девушки в спортзале Как Полли Гаррисон удалось побороть ужас перед походом в фитнес-клуб.

23 апреля 2020, 22:45

Фитнес

Как сейчас выглядит бодибилдер Дориан Йейтс?

Фото

Культуризм в прошлом. Зачем шестикратный Мистер Олимпия Йейтс избавился от горы мышц Но экс-бодибилдеру всё ещё удаётся оставаться в форме.

21 апреля 2020, 22:45

Тренды

Как обустроить спортивный зал дома? Подбираем нужный инвентарь с тренером Благодаря простому снаряжению тренировки станут ещё результативнее.

21 апреля 2020, 20:10

Фитнес

Как мускулистый актёр из «Супер Майка» сделал своё тело. Эволюция Джо Манганьелло Американцу 43 года, но его физическая форма даже лучше, чем в молодости. И жена не отстаёт!

21 апреля 2020, 18:25

Фитнес

Джон Дэвид Глод похудел на 77 кг и стал знаменитым

Фото

«Либо похудею, либо умру». Как блогер сбросил 77 кг, обрёл себя и стал знаменитым Мотивирующая история Джона Дэвида Глода, который всего за год смог круто изменить жизнь.

14 апреля 2020, 23:15

Тренды

Как выглядели тренажёры для фитнеса 100 лет назад?

Фото

Как выглядели фитнес-тренажёры 100 лет назад? В России ими пользуются до сих пор Чудо-аппараты даже засветились в фильме «Любовь и голуби».

14 апреля 2020, 16:30

Фитнес

Как тренируется модель Дарья Коновалова?

Видео

«Краса России – 2010» победила лишний вес и вернула форму. Как Даше это удалось? В отношениях со скандальным олигархом Березовским Дарья Коновалова бросила карьеру топ-модели. Возвращаться в профессию было непросто.

9 апреля 2020, 00:10

Фитнес

Чем опасен бодибилдинг? История Дэвида Лэйда, который в 20 лет чувствует себя на 80 Парень заработал 19 диагнозов из-за того, что слишком много качался.

5 апреля 2020, 22:45

Фитнес

Фитнес после эпидемии: каким он будет Останутся ли в нашей жизни онлайн-тренировки и будут ли работать фитнес-клубы.

30 марта 2020, 18:00

Фитнес

Как группа крови влияет на питание и тренировки?

ЗОЖ по группе крови. Какие нагрузки и питание эффективны именно для вас Исследования о генетических особенностях, влияющих на возможности тела.

24 марта 2020, 20:35

Фитнес

Фото

Путь к раскрепощению. Как популярному фитнес-блогеру удалось достичь идеального тела Сначала Тане TGYM пришлось бороться с собственными комплексами.

20 марта 2020, 20:15

Фитнес

Фото

Победил старость. Как 82-летний дедушка стал качком Джеффри Лайф решился на преображение и теперь может похвастать отличной формой.

15 марта 2020, 22:45

Фитнес

Как делать растяжку после основной тренировки?

Видео

Восстановление для мышц. Как правильно делать растяжку после тренировки Упражнения на стретчинг, которые сделают поход в спортзал более эффективным.

10 марта 2020, 20:15

Фитнес

Как правильно заниматься в тренажёрном зале?

К весне готова. Эффективная женская тренировка для подтянутого тела Упражнения в зале, которые помогут привести себя в форму за максимально короткий срок.

8 марта 2020, 20:15

Фитнес

Как бабушке удалось похудеть на 25 кг и накачаться

Фото

Из пенсионерки в фитоняшку. Как похудела и накачалась 76-летняя бабушка Джоан Макдональд научилась пользоваться смартфоном, сбросила 25 килограммов и покорила «Инстаграм».

27 февраля 2020, 23:00

Фитнес

Маленькая да удаленькая: как 14-летняя девочка установила мировой рекорд по подтягиваниям Шесть лет назад юная Дарья Чепига сделала то, чего не удавалось многим взрослым мужчинам.

20 февраля 2020, 22:50

Фитнес

Видео

Жаркий челлендж. Как быстро похудеть с помощью планки Спустя месяц тренировок талия станет заметно меньше.

20 февраля 2020, 21:00

Фитнес

Видео

Что делать, чтобы избавиться от дряблости рук? 5 эффективных упражнений от тренера И ещё пара простых советов, которые быстро исправят ситуацию.

19 февраля 2020, 20:15

Фитнес

Основные правила питания для тех, кто хочет накачаться Разбираемся в сложной системе белков, жиров и углеводов.

15 февраля 2020, 22:45

Фитнес

Самые эффектные фитоняшки из «Инстаграма»

Фото

Фитоняшки в деле. 7 инста-красоток, которые покорят тебя идеальной фигурой Они никогда не забывают о спорте и мотивируют других.

14 февраля 2020, 22:45

Фитнес

Эксклюзив

В любительском спорте не должно быть страдания. Как тренироваться без боли Остеопат Кирилл Мазальский – о том, как сохранить здоровье, избежать травм и с чего начинать тренировки.

14 февраля 2020, 20:15

Тренды

Тренировки без результата. Что есть, чтобы заставить мышцы расти Сколько лишних калорий потребуется и уйдёт ли фастфуд в мышечную ткань.

11 февраля 2020, 22:45

Фитнес

Что будет, если висеть на турнике каждый день?

Что будет с вашей спиной, если висеть на турнике каждый день Разбираемся вместе с тренером, действительно ли это упражнение так полезно, как о нём говорят.

10 февраля 2020, 22:45

Фитнес

Как Марго Робби готовилась к роли Харли Квинн?

Марго Робби в роли Харли Квинн. Как актриса готовилась к съёмкам Ей пришлось освоить балет и акробатику, чтобы сыграть королеву преступного Готэма.

6 февраля 2020, 22:45

Тренды

Какие части мужского тела привлекают женщин?

Имеет значение: какие части мужского тела больше всего привлекают женщин Возможно, стоит прислушаться к их мнению перед походом в спортзал.

4 февраля 2020, 22:40

Фитнес

Как Эндрю Джонс занимался с сердцем в рюкзаке?

Фото

Неуязвимый Эндрю Джонс: парень, который тренировался с сердцем в рюкзаке Его история заставит вас забыть об отмазках, встать с кровати и отправиться в спортзал.

1 февраля 2020, 22:45

Фитнес

6 главных правил для тех, кто хочет рельефное тело Личный опыт тренера, который сбросил 37 кг лишнего веса и увеличил мышечную массу за два года.

30 января 2020, 00:30

Фитнес

Как Кокорин вернулся в форму после СИЗО?

Фото

Кокорин снова в игре. Как нападающий вернулся в форму Футболисту пришлось за короткий срок скидывать лишние килограммы, которые он набрал в СИЗО.

29 января 2020, 15:35

Фитнес

Почему не набирается мышечная масса? Личный опыт

Фото

Годы, потраченные впустую. Почему бодибилдер так и не смог накачаться Он работал над собой почти пять лет, но не увидел прогресса.

28 января 2020, 23:15

Фитнес

Девушки, которые набрали вес и стали красивее

Фото

Худые не значит красивые: девушки, которые набрали вес и стали только лучше Они стремились к идеалу, а затем мечтали вернуть потерянные килограммы.

22 января 2020, 20:30

Тренды

Правила жизни бизнесмена Александра Орлова

Эксклюзив

Александр Орлов: спорт помогает мне жить в высоком ритме Правила жизни учредителя Black Star Fitness, ресторатора Bulldozer Group и просто успешного бизнесмена.

20 января 2020, 20:15

Тренды

Российские актрисы, которых спорт изменил в лучшую сторону Одним пришлось восстанавливать форму после «толстых» ролей, другие тренировались ради себя.

19 января 2020, 23:55

Тренды

Вопрос дня

Как избежать травм в тренажёрном зале? Тренер – про основные причины повреждений и упражнения, от которых лучше отказаться.

19 января 2020, 22:45

Фитнес

Видео

Очень мужская тренировка. Как накачать сильные и массивные руки Упражнения, которые легко выполнить в домашних условиях. Но эффективности они от этого не теряют.

16 января 2020, 22:45

Фитнес