ФитнесвЗале. Статьи Страница 6

Вреден ли протеин? Плюсы и минусы употребления

Тест

Тест. Да что вы знаете о протеине? Попытайтесь отличить распространённые мифы от реальных фактов.

23 сентября 2019, 08:10

Фитнес

2000 vs 2019: Дженнифер Лопес снова доказала, что она в отличной форме Тренировки и система питания, которые позволяют ей выглядеть молодо в свои 50.

22 сентября 2019, 21:30

Фитнес

Видео

5 простых, но эффективных упражнений для идеального пресса Включите их в свою тренировку, и кубики не заставят себя ждать.

19 сентября 2019, 12:45

Фитнес

Программа тренировок и питания Тины Канделаки

Видео

Как в 43 выглядеть на 25? Секреты красоты и молодости Тины Канделаки Спойлер: всё дело в целой системе тренировок и питания — схема внутри.

17 сентября 2019, 08:30

Фитнес

7 бесплатных приложений для активного образа жизни Ещё один повод выйти на пробежку, начать считать калории и контролировать количество воды.

15 сентября 2019, 07:30

Тренды

Мысли, которые мешают вам заниматься спортом Выбросите эти установки из головы и отправляйтесь в спортивный зал.

13 сентября 2019, 08:30

Фитнес

Как выглядит Сталлоне сейчас? Программа тренировок

Рэмбо навсегда. Сталлоне 73, а он в отличной форме Как тренировался актёр, чтобы подготовиться к съёмкам новой части легендарной франшизы.

9 сентября 2019, 08:15

Фитнес

Бодипозитив. Успешные девушки с пышными формами

Фото

«Моё тело — моё дело»: семь успешных бодипозитивных девушек Они научат, как отличить принятие тела от банальной лени и любить себя в любой форме.

8 сентября 2019, 22:45

Фитнес

Питание Терри Крюса. Как сохранить спортивное тело

Почему актёр из рекламы Old Spice всё ещё в форме, хотя ему уже за 50? Просто посмотрите на своего мужчину и на Терри Крюса, а мы расскажем, в чём его секрет.

3 сентября 2019, 08:15

Фитнес

Норматив на старость: упражнения, которые помогут определить ваш возраст Если вы можете сделать их, вы в отличной форме.

1 сентября 2019, 21:30

Фитнес

Видео

Узкий или широкий хват: как правильно подтягиваться на турнике? Тренер рассказывает, как поставить руки, чтобы подтянуться больше всех.

31 августа 2019, 00:19

Фитнес

4 простых правила, которые помогут накачать и сохранить мышцы Принципы профессора Люка ван Луна, которые работают на все 100%.

30 августа 2019, 00:15

Фитнес

Что вы делаете не так. Топ-5 ошибок новичков в спортзале Фитнес-тренер рассказывает, какие ошибки в спортзале отдаляют от крепких мышц.

25 августа 2019, 21:00

Фитнес

Как накачать грудь. 3 упражнения, которые прокачают мышцы груди Лучшие упражнения, которые сделают грудные мышцы мощными. Тренер рекомендует.

23 августа 2019, 22:00

Фитнес

Личный опыт. Как я ходила в несколько фитнес-клубов по одному абонементу Рассказываем, где найти единый абонемент и пойти на тренировку, массаж и даже флоатинг в любую студию.

22 августа 2019, 19:45

Фитнес

Как накачать бицепс. 3 упражнения, которые сделают ваши руки большими Многие мужчины хотят красивый бицепс, но не все знают, как этого добиться.

21 августа 2019, 22:30

Фитнес

Фото

Лайк за фигуру. Самые спортивные красотки в «Инстаграме» Эти девушки не только шикарно выглядят, но и делятся с подписчиками секретами своей красоты.

11 августа 2019, 23:50

Тренды

Фото

Снова в форму: инста-красотки, которые заставят тебя пойти в зал Девушки с идеальной фигурой, которые мотивируют равняться на них.

4 августа 2019, 23:00

Тренды

Как правильно тренироваться в фитнес-зале. Инструкция для новичков Фитнес-тренер о том, что нужно и не нужно делать в спортзале, чтобы получить результат.

4 августа 2019, 00:15

Фитнес

Будь как Стэтхэм. Как тренируется самый брутальный актёр Джейсон всегда в отличной форме. Но как ему это удается?

2 августа 2019, 22:30

Тренды

Как убрать живот. Нужно ли качать пресс, чтобы похудеть Локальное жиросжигание существует! Но работает ли?

30 июля 2019, 22:33

Фитнес

«Аквамен» уже не тот. Кинозвезду раскритиковали за «папочкин живот» Джейсона Момоа высмеяли в «Инстаграме» за пару лишних килограммов. Испанская пресса заступилась за актёра.

26 июля 2019, 00:30

Тренды

Фото

Супергибкие. Топ-7 девчонок с идеальной растяжкой Красотки, которые демонстрируют удивительную гибкость в своем «Инстаграм».

20 июля 2019, 22:30

Тренды

Самый низкий качок России. Алексей жмёт 132 кг при росте 136 см Как Алексей Савко дорос до мастера спорта и стал звездой.

12 июля 2019, 23:50

Тренды

Видео

Попа, как у Ким: как накачать такие ягодицы? Реально ли наприседать формы, как у Ким Кардашьян? Отвечает тренер.

9 июля 2019, 09:30

Фитнес

Фото

Как Емельяненко избавился от пуза. Лучшие упражнения для пресса от бойца ММА Тяжеловес похвастал прессом и рассказал, как добился результата.

8 июля 2019, 20:00

Фитнес

Как сейчас выглядят знаменитые актёры 90-х?

Фото

Герой с плаката: как выглядят кинозвёзды 90-х сейчас Кто из них смог сохранить спортивную форму? Удалось не всем.

6 июля 2019, 22:30

Фитнес

Эксклюзив

Секреты фитнеса: как выбрать тренера и составить тренировочный план самому? Отвечаем на самые популярные вопросы новичков в спортзале.

1 июля 2019, 11:15

Фитнес

Обзор шагомеров: от бюджетного Xiaomi до часов Garmin класса люкс Новинки, на которые стоит обратить внимание, если вы давно хотели приобрести фитнес-часы.

15 июня 2019, 18:00

Фитнес

Тело XXI века: быть худым модно, но не всегда нужно Как похудеть для «Инстаграма» и нужно ли вам это? Рассказывает велнес-коуч.

13 июня 2019, 18:00

Фитнес

Эксклюзив

Дневник толстяка: испытание all-inclusive. Поехать в Турцию и не набрать вес Как я выживал в турецком отеле, превращал еду в цифры, просыпался в 7 утра без сил встать с кровати и всё равно не набрал в весе.

6 июня 2019, 14:15

Фитнес

Эксклюзив

Почему мы срываемся на диете и как этого избежать? Голодовка отменяется Для тех, кто хоть раз начинал худеть «с понедельника» и заканчивал «в среду» с тортом или фаст-фудом в руках.

30 мая 2019, 18:30

Фитнес

Эксклюзив

Я худею. Сделать всё, чтобы похудеть и не набрать вес обратно. Это реально? Вести с полей для тех, кто не любит бег, любит сладкое и всё ещё не понимает, сколько надо пить воды в день, чтобы не отекать, как панда.

20 мая 2019, 19:30

Фитнес

Эксклюзив

Дневник толстяка. Запись №2: успею ли я похудеть к лету? Начал правильно питаться и заниматься спортом. Но стоит ли гнаться за временем?

29 апреля 2019, 15:15

Фитнес

Эксклюзив

Зачем качки это делают? Участие в соревнованиях по пауэрфлифтингу. Личный опыт Как «докачаться» до победного пьедестала и зачем это нужно? Читать всем, у кого заканчивается мотивация.

22 апреля 2019, 17:30

Фитнес

Мощная тренировка за 15 минут: собери свою комбинацию и прокачай мышцы Любимые упражнения трёхкратного чемпиона мира по сноубордингу Матьё Крепеля.

20 апреля 2019, 09:15

Фитнес

«Первый старт как первый ребёнок. Сделайте его аккуратно».Тукитук — о триатлоне Блогер Анастасия Тукмачёва — о первой «полужелезной» дистанции, изнурительных тренировках и сексе.

18 апреля 2019, 15:45

Фитнес

Эксклюзив

«Привет, меня зовут Дима, и я толстый». Как взять себя в руки и похудеть? Не только к лету, а на всю жизнь. Редакционный проект «Чемпионат. Lifestyle».

15 апреля 2019, 16:20

Фитнес

Эксклюзив

Я худею. «Мне 24, а моим лёгким 100 лет». Операция по спасению себя Эксперимент редакции. О том, как похудеть к лету, удержать вес и сформировать полезные привычки. С чего начать?

15 апреля 2019, 16:05

Фитнес

Фото

10 актуальных моделей кроссовок этой весны Суперсвежие релизы, которые совсем недавно появились на полках магазинов.

7 апреля 2019, 11:30

Фитнес

БЖУ «для чайников»: зачем считать калории Какую диету попробовать сейчас, чтобы максимально быстро «сжечь» жир?

21 марта 2019, 15:00

Фитнес

Эксклюзив

Эксперимент редакции: сколько калорий можно сжечь на танцевальной тренировке? Рассказываем, почему танцы — суперэффективный способ привести себя в форму к лету.

19 марта 2019, 17:00

Фитнес

Весенний рывок: что делать, чтобы эффективно и быстро подсушить тело? Тем временем до лета осталось 79 дней.

13 марта 2019, 15:00

Фитнес

Тренер отвечает: 7 мифов о фитнесе, в которые мы до сих пор верим О том, почему тренировки не помогают снизить вес, большие веса неэффективны, а жир может растопить не только кардио.

11 марта 2019, 13:10

Фитнес

Фото

Разбор полётов: как выбрать правильную экипировку для фитнеса? Стилист Евгения Постникова рассказывает, как одеться на тренировку, чтобы было удобно, функционально и красиво.

9 марта 2019, 15:15

Фитнес

Эксклюзив

Юлия Энхель: девушка, которая привезла «японское чудо» в Россию Как прожить больше, чувствовать себя лучше и при чём тут японцы. Ответы уже внутри.

8 марта 2019, 10:30

Фитнес

3 безумные вещи, которые делают бодибилдеры, чтобы прийти в форму Чтобы добиться результата, они порой готовы пойти на всё.

7 марта 2019, 13:15

Фитнес

Тест

Какие кроссовки дороже? Отличи модель за $ 2 тыс. от кроссовок за 2 тыс. рублей Угадать реальную стоимость спортивной обуви будет совсем непросто.

5 марта 2019, 11:15

Тренды