Главная Здоровье

Здоровье. Статьи

Здоровье

Здоровье

Как живут и чем питаются афонские монахи?

Как живут афонские монахи и почему их образ жизни признан одним из самых здоровых Разбираемся в питании и распорядке дня старцев.

19 февраля 2021, 21:05

Тренды

Чем опасна колбаса?

Не лучше сигарет: почему колбаса считается вредной От неё стоит отказаться, даже если у вас нет цели похудеть.

19 февраля 2021, 20:15

Питание

Почему не стоит корить себя за лень?

«Через не хочу» не надо: почему не стоит корить себя за лень? Организм говорит вам больше, чем кажется на первый взгляд.

17 февраля 2021, 23:45

Здоровье

Интервальное голодание: плюсы и минусы

Строго по часам: плюсы и минусы интервального голодания Такой подход к питанию подойдёт не всем.

17 февраля 2021, 16:25

Питание

Техника японского массажа Асахи

Японский массаж Асахи: 10 минут в день, которые помогут избавиться от морщин Добиться идеальных скул можно и без пластических операций.

16 февраля 2021, 23:50

Здоровье

Что такое ЛФК и зачем она нужна?

В обязательном порядке: почему всем нужна лечебная физкультура? ЛФК не только помогает восстановиться после травм.

15 февраля 2021, 18:40

Здоровье

Как избавиться от хронической усталости?

Хроническая усталость: как избавиться от синдрома, который мешает полноценно жить Что делать, когда даже 10 часов сна недостаточно.

13 февраля 2021, 19:10

Здоровье

Опасна ли хлорка в бассейне?

В омут с головой: почему не стоит плавать в бассейне без шапочки А некоторым бассейн вообще противопоказан.

11 февраля 2021, 23:50

Здоровье

Чем полезно масло авокадо?

Хорошо в любом виде: как использовать масло авокадо Оно пригодится не только на кухне.

11 февраля 2021, 21:20

Питание

Что делать, если свело мышцу на тренировке?

Ногу свело: что делать при судорогах в мышцах Тренировка сквозь боль может привести к серьёзным травмам.

11 февраля 2021, 20:45

Здоровье

Чем можно заменить таблетку от головы?

«Лекарство» на кухне: чем можно заменить таблетку от головной боли? Справиться с мигренью можно и без помощи медикаментов.

11 февраля 2021, 13:15

Здоровье

Когда становятся заметны изменения после похудения

Медленно, но верно: когда видны первые результаты похудения? Зачастую нам хочется всего и сразу. Но придётся запастись терпением.

7 февраля 2021, 21:45

Фитнес

Как понять, что вы едите слишком много соли?

И целого пуда мало: как понять, что вы едите слишком много соли И стоит ли полностью исключить её из рациона.

7 февраля 2021, 15:20

Питание

Что полезнее: кардиотренировки или силовые?

Час на дорожке или жим лёжа: какие тренировки полезнее для здоровья? И у кардио, и у силовых есть свои плюсы. Как же выбрать то, что подходит вам?

6 февраля 2021, 20:15

Фитнес

Как быстро просыпаться?

С первым будильником: приёмы, которые помогут быстро проснуться Пора перестать откладывать пробуждение ещё на пять минуточек.

6 февраля 2021, 17:45

Здоровье

Как есть сладкое безопасно?

Комплексный подход: как правильно есть сладкое без вреда для здоровья Перекусывать шоколадным батончиком – точно плохая идея.

4 февраля 2021, 20:45

Питание

Для чего нужен генетический тест?

ДНК подскажет: как генетика влияет на питание и физические нагрузки Генетический тест поможет выбрать подходящий вид спорта и составить рацион.

31 января 2021, 22:30

Здоровье

Что будет, если пить чай и кофе натощак?

Чашка кофе на завтрак, изжога на обед: почему не стоит начинать утро с кофеина? Ценой такой бодрости может стать здоровье.

30 января 2021, 22:50

Питание

Главные ошибки новичков в спорте

С чего не стоит начинать заниматься спортом? Советы для новичков в фитнесе Банальные ошибки могут полностью отбить желание и интерес.

30 января 2021, 18:40

Тренды

Почему мы набираем вес за одну ночь?

Килограмм за несколько часов: 6 причин, почему можно «поправиться» за одну ночь Тот вес, что пугает на утро, – вовсе не жир. Но и его можно избежать.

30 января 2021, 12:35

Питание

Как пройти медицинский чек-ап?

Всё под контролем: как мужчине пройти полное медицинское обследование Средняя продолжительность жизни у мужчин гораздо короче, чем у женщин.

29 января 2021, 17:45

Здоровье

Как отличить настоящий голод от ложного?

Перекус от скуки: в чём разница между настоящим и ложным голодом? Как научиться прислушиваться к организму и перестать есть от нечего делать.

28 января 2021, 20:15

Питание

Как начать худеть и правильно питаться?

Шаг за шагом: как правильно перейти на здоровый образ жизни Не ждите заветного понедельника или «завтра». Эти три совета помогут начать меняться уже сегодня.

25 января 2021, 23:30

Здоровье

Где взять витамин D зимой?

Солнечная энергия: где взять витамин D зимой? От его уровня в организме зависит состояние кожи и настроение.

25 января 2021, 16:20

Здоровье

Безопасно ли худеть, как знаменитости?

Как экстремальные диеты звёзд сказываются на здоровье Стоит ли повторять трёхдневный детокс Николь Кидман или диету шести лепестков Полины Гагариной?

24 января 2021, 22:45

Питание

Как понять, что съели слишком много сладкого?

Стоп-сигнал: как понять, что нужно есть меньше сахара Организм подскажет, когда пора остановиться. Главное – знать, на что обращать внимание.

24 января 2021, 18:35

Питание

Можно ли заниматься спортом во время менструации?

Женская проблема: кому не стоит заниматься спортом в критические дни? А для некоторых тренировки в это время могут оказаться более результативными.

23 января 2021, 16:45

Здоровье

Как улучшить технику бега?

Работаем на качество: как улучшить технику бега Правильная подготовка поможет сделать пробежки эффективнее, а главное – безопаснее.

22 января 2021, 18:45

Бег

Как мясо влияет на организм?

Почему мясо может быть вредным для организма? Исследование показывает, что его потребление небезопасно. Нутрициолог менее категоричен.

22 января 2021, 16:20

Питание

Как сладкое влияет на мозг?

Сладкий допинг: как сахар влияет на работу мозга Может, есть шоколадки перед важным экзаменом или сложной задачей вовсе не обязательно?

21 января 2021, 16:05

Питание

Правда ли тейпы помогают похудеть?

Чудо-пластырь: как тейпы помогают в похудении Врач объясняет, как добиться лучшего эффекта от тейпирования тела.

20 января 2021, 18:45

Здоровье

Неочевидные привычки стройных людей

Едят и не толстеют: 7 неочевидных привычек людей с хорошей фигурой Чтобы поддерживать форму, необязательно садиться на строгие диеты. Но без некоторых правил всё же не обойтись.

19 января 2021, 22:45

Здоровье

Как расслабиться после тяжёлой тренировки?

Тотальный релакс: как расслабиться после тренировки После напряжённой работы в зале хочется отдохнуть не только телом, но и душой.

19 января 2021, 15:30

Здоровье

Почему стоит бросить пить и как это сделать

За ЗОЖ: как отказаться от алкоголя и нужно ли это Говорят, умеренное количество бывает полезно.

17 января 2021, 20:15

Здоровье

Как похудеть после новогодних праздников?

Сбросить балласт: как быстро похудеть после новогодних каникул Возвращение к привычному режиму не всегда помогает избавиться от «праздничных» килограммов.

16 января 2021, 20:10

Питание

Чем заняться зимой на улице?

Холода нипочём: 5 альтернатив тренировкам зимой Этими активностями легко можно заменить час на беговой дорожке.

16 января 2021, 14:20

Фитнес

Как начать ходить 10 тысяч шагов ежедневно?

Ежедневный минимум: как проходить 10 тысяч шагов каждый день С этими способами и не заметите, как вышагаете норму.

15 января 2021, 17:30

Фитнес

Что такое функциональное питание?

Всё связано: что такое функциональное питание? Залог здоровья всего организма – в правильной работе отдельных органов.

13 января 2021, 20:15

Питание

Скандинавская ходьба для восстановления

Как скандинавская ходьба поможет вернуться к активности после праздников Палки – не так просто, как кажется. Важно знать несколько секретов их правильного использования.

13 января 2021, 17:40

Здоровье

Достаточно ли вы активны?

Тест

Насколько вы активны? Тест Проверьте, достаточно ли в вашей жизни физических нагрузок. Может, самое время записаться в спортзал?

13 января 2021, 15:45

Здоровье

Льняное масло для здоровья и похудения

Как пользоваться льняным маслом? Идеальный продукт для похудения и тонизирования кожи Но для нужного эффекта важно не превысить дозировку.

11 января 2021, 16:00

Здоровье

В каких видах спорта не опасен коронавирус?

Можно без маски: 5 видов спорта, в которых не опасен коронавирус Что выбрать, если хочется активности, но боитесь заразиться?

9 января 2021, 16:05

Здоровье

Крещенские купания: за и против

Праздничное закаливание: как крещенские купания влияют на здоровье Например, с его помощью можно сжечь лишние калории.

17 января 2024, 11:16

Здоровье

В чём польза красной икры?

Почему не стоит есть красную икру каждый день Бессменный атрибут новогоднего стола – так ли он полезен?

30 декабря 2020, 12:45

Питание

Как сократить вред для здоровья от алкоголя?

За своё здоровье: как минимизировать вред от алкоголя Залог успешного застолья – в правильных закусках, подготовке и чувстве меры.

29 декабря 2020, 20:35

Здоровье

Как подготовиться к новогодней ночи?

Приятные хлопоты: правильно готовимся к Новому году Что нужно сделать, чтобы веселиться всю ночь напролёт?

29 декабря 2020, 12:15

Тренды

Как не поправиться в новогодние праздники

Новый год без лишних килограммов: как не поправиться во время праздников Лайфхаки, которые позволят не отказываться от оливье и шампанского.

28 декабря 2020, 22:45

Питание

Блюда, которые лучше не есть в новогоднюю ночь

6 блюд, от которых стоит отказаться в новогоднюю ночь Последствия могут остаться с вами на целый год вперёд.

28 декабря 2020, 20:15

Питание

Предыдущая 1 … 14 15 16 17 18 19 20 … 27 Следующая

RSS