Главная Здоровье

Здоровье. Статьи

Здоровье

Здоровье

Как правильно выполнять какасану?

Какасана: поза ворона, которая полезна тем, кто ведёт сидячий образ жизни Эта несложная асана обладает рядом оздоровительных свойств.

29 октября 2020, 20:45

Фитнес

Какие продукты улучшают качество сна?

На сон грядущий: 5 продуктов, которые полезно есть на ночь Правильная еда может спасти и от бессонницы.

28 октября 2020, 21:15

Питание

Какая вода безопасна для питья?

Из крана или фильтрованная: какую воду пить безопаснее? То, что вы пьёте, отражается на здоровье и внешнем виде.

28 октября 2020, 17:20

Здоровье

Почему после диеты вес возвращается?

Закрепляем результат: как не набрать лишние килограммы после похудения? Чтобы труды не прошли даром, нужно правильно выйти из диеты.

27 октября 2020, 13:45

Питание

Сколько калорий в борще и солянке?

Борщ, щи или солянка: какой суп полезнее для фигуры Рассказываем, что выбрать на первое, чтобы не поправиться.

26 октября 2020, 16:35

Питание

Как правильно хранить продукты в холодильнике?

Как правильно хранить продукты в холодильнике: 5 полезных советов Правильная организация поможет сохранить здоровье и не набрать лишние килограммы.

24 октября 2020, 15:40

Питание

Как избавиться от боли в спине после работы?

Видео

Больше ничего не болит: 5 упражнений для тех, кто ведёт сидячий образ жизни Простая тренировка избавит от напряжения после долгого рабочего дня.

24 октября 2020, 13:00

Фитнес

Какие продукты ускоряют старение?

Откуда берутся первые морщины? 8 продуктов, которые ускоряют старение Они могут стать причиной преждевременных изменений.

23 октября 2020, 21:00

Питание

Как понять, что нужно обратиться к психологу?

Всё в твоей голове: почему важно заботиться о психическом здоровье А ведь от него зависит и ваше физическое состояние.

23 октября 2020, 19:35

Здоровье

Как приготовить вкусный кофе со специями

Бодрость и иммунитет: вкусные и необычные рецепты кофе со специями Лучший способ согреть себя холодной осенью и приближающейся зимой.

22 октября 2020, 21:15

Здоровье

Что такое холотропное дыхание?

Вдох-выдох: что такое холотропное дыхание Простая техника для того, чтобы справиться с тревожностью и лучше понять себя.

22 октября 2020, 18:30

Здоровье

Почему есть жареное вредно?

Жарить, варить или запекать: какой способ приготовления полезнее Так ли на самом деле вредна жареная пища?

21 октября 2020, 18:40

Питание

Одежда, от которой может болеть спина

5 предметов гардероба, из-за которых страдает спина От какой одежды лучше отказаться во имя собственного здоровья и красивой осанки.

20 октября 2020, 15:15

Здоровье

Что такое коллаген и почему он важен для кожи?

Зачем нашей коже нужен коллаген и где он содержится? Если хотите сохранить молодость и подтянутость, без него не обойтись.

19 октября 2020, 23:45

Здоровье

Как не перепутать коронавирус и простуду?

Проверить и перепроверить: как не перепутать коронавирус и простуду? Отличить грипп и простуду от COVID-19 непросто, но возможно.

17 октября 2020, 16:30

Здоровье

Как россияне оценивают состояние здоровья?

Россияне недовольны состоянием своего здоровья. А что в других странах? Исследователи сравнили самочувствие граждан сейчас и пять лет назад.

16 октября 2020, 19:05

Здоровье

Что произойдёт, если есть белок каждый день?

Что произойдёт с организмом, если есть много белка? Нашли не только плюсы, но и минусы белкового питания.

15 октября 2020, 21:50

Питание

Новая причина распространения коронавируса

Смог в большом городе: эпидемиолог назвала новую причину распространения коронавируса Особенно уязвимы оказались жители мегаполисов.

14 октября 2020, 22:45

Здоровье

Как спорт влияет на иммунитет?

Убежать от простуды: как спорт влияет на иммунитет Учёные выяснили, какие нагрузки помогут укрепить организм в сезон заболеваний.

13 октября 2020, 22:45

Фитнес

Зачем есть белок на ужин?

Белковый ужин для красивой фигуры: зачем он нужен и что в него включить Вопреки распространённому мнению вечерний приём пищи не мешает похудению.

12 октября 2020, 17:20

Питание

Что нужно знать о коронавирусе?

7 заблуждений о коронавирусе, которые могут привести к заболеванию Работают ли народные средства и почему маски должны носить все.

11 октября 2020, 14:30

Здоровье

Полезно ли безалкогольное пиво после тренировки

Правда или миф: безалкогольное пиво может помочь восстановиться после тренировки Разбираемся вместе с сертифицированным нутрициологом.

9 октября 2020, 21:55

Питание

Как улучшить интимную жизнь?

Скользкий вопрос: 10 фактов, которые помогут сделать секс лучше И ещё несколько причин перенести вечернюю кардиотренировку из зала в спальню.

8 октября 2020, 20:30

Здоровье

Как и когда лучше пить фреши?

Утро начинается не с кофе: как и когда пить фреши, чтобы не навредить здоровью Употреблять свежевыжатые соки стоит очень осторожно.

8 октября 2020, 18:30

Питание

Какие сладости можно есть даже на диете?

Без вреда для фигуры: какие сладости купить, если ты на диете И вовсе не обязательно готовить полезные алтернативы дома.

5 октября 2020, 22:45

Питание

На интервальном голодании нельзя похудеть

Учёные: на интервальном голодании невозможно похудеть Новые исследования перечеркнули все предыдущие выводы о популярном типе питания.

5 октября 2020, 18:45

Здоровье

Популярные ошибки в здоровом питании

9 ошибок в здоровом питании, которые делают даже профессионалы Многие совершенно забывают об этих простых истинах.

4 октября 2020, 21:20

Питание

Тренировка от стресса

В гармонии с собой: 5 упражнений для внутреннего спокойствия Снять напряжение поможет несложная тренировка.

3 октября 2020, 22:45

Здоровье

Как вернуть фигуру после родов?

«Когда впервые увидела своё тело, расплакалась»: фитоняшка о восстановлении после родов Австралийская фитнес-блогер Эмили Скай показала «неинстаграмную» фигуру после беременности.

2 октября 2020, 22:45

Здоровье

Что такое переходный период в тренировках?

Соревновательная пауза: зачем тренироваться в переходный период? Как правильно организовать тренировочный процесс, чтобы успеть восстановиться и не потерять форму.

2 октября 2020, 20:30

Фитнес

Как питается Александр Овечкин?

Чипсы, крекеры и большая пицца: что ест Александр Овечкин, поддерживая форму? Питание одного из лучших нападающих НХЛ вряд ли можно назвать здоровым.

2 октября 2020, 14:30

Питание

Зачем нужны спортивные тестирования?

Зачем нужны спортивные тестирования и как выбрать правильное Какие тесты подойдут новичкам, а на что стоит обратить внимание профессионалам, рассказал спортивный физиолог.

1 октября 2020, 18:45

Фитнес

Самые необычные бьюти-тренды

Красота требует жертв: 7 странных ЗОЖ и бьюти-трендов, которые ввели звёзды Хотя эти процедуры популярны среди знаменитостей, эффект от некоторых из них весьма сомнительный.

1 октября 2020, 16:15

Тренды

Как Мисс Великобритания-2020 сбросила 51 кг?

Во имя любви: как Мисс Великобритания–2020 сбросила 51 кг Джен Аткин поправилась, как только начала встречаться с молодым человеком.

30 сентября 2020, 23:45

Тренды

Для чего бывают маски кроме как для лица?

Не только для лица: зачем придумали маски для разных частей тела? Существуют вариации от боли в суставах, от растяжек и не только.

29 сентября 2020, 21:15

Здоровье

Чем могут быть опасны популярные тренировки?

«Осторожно, спорт!»: что случится, если злоупотреблять популярными тренировками? Врач Стивен Баррер — о потенциальных опасностях при занятиях спортом.

29 сентября 2020, 16:30

Здоровье

Как взбодриться без кофе?

Проснись и пой: чем заменить утренний кофе для бодрости? Порция кофеина – не единственный способ проснуться.

27 сентября 2020, 15:20

Питание

Может ли появиться зависимость от спорта?

Как понять, что спорт стал зависимостью и пора сделать паузу? Здоровый образ жизни – хорошо, но злоупотреблять не стоит даже им.

26 сентября 2020, 23:15

Здоровье

Сколько калорий сжигается без тренировок

Тест

Подробный рассчёт: сколько калорий сжигается во время повседневных занятий Многие даже не задумываются, какое количество энергии тратят ежедневно даже без тренировок.

25 сентября 2020, 21:15

Здоровье

Как гранат помогает увеличить силу мышц?

Взрывной эффект: как гранат помогает увеличить силу мышц Учёные выяснили, как извлекать из этого фрукта максимальную пользу для организма.

24 сентября 2020, 16:20

Питание

Как гормоны стресса влияют на вес?

Нервный срыв: как гормоны стресса влияют на вес и что с этим делать? Иногда проблемы связаны не только с перееданием.

23 сентября 2020, 17:45

Здоровье

Как рост и вес влияют на продолжительность жизни

Секрет долголетия: как рост и вес влияют на продолжительность жизни Учёные выяснили, что эти факторы напрямую связаны с количеством прожитых лет.

22 сентября 2020, 20:00

Здоровье

Почему стоит уменьшить количество сахара в рационе

Конфеты под запретом: почему стоит отказаться от сахара, даже если вес в норме Исследования доказывают, что сладости мешают не только похудеть.

22 сентября 2020, 17:35

Здоровье

Можно ли есть картошку при похудении?

Пюре, драники и фри: разбираемся, вреден ли картофель для худеющих Некоторые считают, что этот овощ мешает избавляться от лишних килограммов.

21 сентября 2020, 16:45

Питание

Что влияет на здоровье печени?

Не только алкоголь: какие продукты и повседневные привычки влияют на здоровье печени На состоянии органа могут отразиться даже безобидные, на первый взгляд, вещи.

21 сентября 2020, 14:00

Здоровье

Как худеют азиаты?

Ем и не полнею: секрет стройности азиатов, которые питаются лапшой и рисом В дальневосточной диете много углеводов, но жителям региона всё-таки удаётся сохранять миниатюрную фигуру.

20 сентября 2020, 20:30

Питание

Что такое кетодиета?

Авокадо и никакой пасты: что такое кетодиета и поможет ли она при похудении? Высокое содержание жиров в рационе может вызывать разные последствия.

15 мая 2023, 14:20

Питание

Как правильно есть орехи?

Просто добавь воды: как есть орехи, чтобы извлечь из них максимальную пользу? Нутрициолог рассказала, как правильно подготовить орехи, чтобы сохранить все питательные вещества.

19 сентября 2020, 12:30

Питание

Предыдущая 1 … 16 17 18 19 20 21 22 … 26 Следующая

RSS