Главная Здоровье

Здоровье. Статьи

Здоровье

Здоровье

Каким должен быть пульс в разном возрасте?

Рука на пульсе: какой должна быть частота сердцебиения в разном возрасте От сердечного ритма зависит и эффективность тренировок.

9 мая 2021, 20:45

Здоровье

Чем полезно плавание?

Идеальный вид спорта? Чем полезно плавание Оно доступно всем и сжигает калории не хуже тренировки на беговой дорожке.

8 мая 2021, 18:15

Здоровье

Какой хлеб наименее калорийный?

Какой хлеб полезнее для фигуры? Выбираем по калорийности Бездрожжевой, бородинский, цельнозерновой и многие другие виды подкупают своими полезными свойствами.

8 мая 2021, 15:35

Питание

Как техника позволяет улучшать здоровье на дому?

Как улучшить здоровье и внешний вид с помощью техники для дома Во время карантина приходилось обходиться без услуг клининга и салонов красоты. Но на помощь пришли технологии.

6 мая 2021, 19:15

Здоровье

Как не поправиться на майских праздниках?

Ударные майские: как не переедать во время праздников Вряд ли кому-то захочется 11 мая проснуться с парой-тройкой лишних кило. Но после какого по счёту шампура шашлыка стоит остановиться?

4 мая 2021, 18:45

Питание

Почему нельзя ускорить метболизм с помощью питания

Почему ускорить обмен веществ только с помощью питания не получится? Метаболизмом управляет гипоталамус. А он не так прост.

2 мая 2021, 20:15

Питание

Можно ли есть сыр каждый день и быть худым?

Сырная тарелка: как англичанину удаётся есть сыр каждый день и не толстеть? За неделю Марк Кинг съедает почти 6 кг калорийного деликатеса.

2 мая 2021, 12:15

Тренды

Как начать заботиться о себе?

Видео

Здоровый эгоизм: как начать заботиться о себе Иногда стоит поддаться желанию и с чистой совестью проваляться весь день в кровати.

1 мая 2021, 14:30

Здоровье

Как справиться с перенапряжением?

Вовремя остановиться: как понять, что вы перетренировались? Чрезмерные нагрузки могут спровоцировать серьёзные травмы. Важно вовремя дать себе отдохнуть.

30 апреля 2021, 22:45

Здоровье

Можно ли полностью отказаться от фруктов?

Что произойдёт, если исключить фрукты из рациона? Некоторые из них содержат не меньше сахара, чем десерты.

29 апреля 2021, 18:45

Питание

Как накачать пресс? Рекомендации Гарварда

Научный подход: как накачать пресс по рекомендациям Гарварда Для этого не нужен даже спортзал. Только желание тренироваться.

28 апреля 2021, 22:45

Фитнес

Можно ли тренироваться во время беременности?

Без нагрузок нельзя: как правильно тренироваться во время беременности С особой осторожностью стоит заниматься во время первого триместра.

27 апреля 2021, 22:45

Фитнес

Как изменения в погоде влияют на самочувствие?

Никаких больше тренировок: как изменения в погоде влияют на самочувствие Метеозависимость — больше, чем миф, или оправдание плохому настроению.

22 апреля 2021, 20:20

Здоровье

Как справиться с постоянным чувством голода?

Ещё кусочек: что делать, если постоянно хочется есть Действительно ли мы голодны каждый раз, когда открываем дверцу холодильника?

21 апреля 2021, 20:45

Питание

Как работает дыхательная техника Вима Хофа?

Как научиться задерживать дыхание на две минуты и больше Метод Вима Хофа поможет согреться на холоде и взять под контроль нервную систему.

20 апреля 2021, 22:45

Здоровье

Что такое «комфортная» еда?

Путь к дзену через желудок: что такое «комфортная» еда и как она может вам помочь Это далеко не всегда фастфуд. Для кого-то «комфортным» может быть даже диетический салат.

20 апреля 2021, 18:45

Питание

Можно ли заниматься спортом при варикозе?

Как заниматься фитнесом при варикозе и не навредить организму Заболевание — не повод отказываться от тренировок. Но важно правильно подобрать экипировку.

20 апреля 2021, 16:20

Фитнес

Вредно ли сало на самом деле?

Почему не стоит исключать сало из рациона? Вокруг этого продукта немало мифов, но правдивы далеко не все. Хотя некоторым действительно стоит воздержаться от солёного деликатеса.

19 апреля 2021, 16:30

Питание

В какой одежде лучше заниматься спортом?

Технологичная синтетика или натуральные ткани? Из каких материалов должна быть ваша форма При выборе важно учитывать индивидуальные особенности, в том числе состояние кожи.

17 апреля 2021, 20:15

Здоровье

Как контролировать питание, если близкие против?

Один в поле воин: как следить за питанием, если близкие вас не поддерживают? Когда то и дело предлагают жареную картошку и сладкую газировку, удержаться на ПП ещё сложнее.

15 апреля 2021, 20:15

Питание

Как определить плоскостопие?

Как выяснить степень плоскостопия и что она означает? Некоторые считают, что в таком случае нельзя заниматься спортом.

12 апреля 2021, 16:30

Здоровье

Можно ли носить кроссовки каждый день?

На каждый день: безопасно ли постоянно носить кроссовки? Некоторые считают, что такая обувь может привести к плоскостопию. На деле всё не так просто.

11 апреля 2021, 16:45

Здоровье

Правда ли помогает пояс для похудения?

Пояс для похудения: идеальная талия или пустая трата денег? Есть мнение, что он усиливает потоотделение, а следственно — топит жир.

11 апреля 2021, 14:15

Фитнес

Какие упражнения не стоит делать после 50 лет?

Под запретом: какие упражнения не стоит делать после 50 лет С возрастом даже у самых выносливых спортсменов увеличивается риск травм.

10 апреля 2021, 22:00

Фитнес

Как избавиться от негативных мыслей?

Прочь из моей головы: как избавиться от негативных мыслей В некоторых случаях перестроиться поможет даже еда.

9 апреля 2021, 23:50

Здоровье

Так ли полезен нут?

Что произойдёт с организмом, если каждый день есть нут Приготовить знаменитый хумус можно и дома, но некоторым стоит воздержаться от этого блюда.

9 апреля 2021, 17:30

Питание

Из-за чего может выпирать низ живота?

Почему выпирает низ живота и что делать, когда не помогают даже тренировки В некоторых случаях решить проблему можно только с помощью хирургического вмешательства.

8 апреля 2021, 23:15

Здоровье

Что делать, если всё время хочется спать?

Перестал высыпаться: почему всё время хочется спать Не стоит спасаться кофе, если можно раз и навсегда разобраться с первопричиной.

8 апреля 2021, 18:45

Здоровье

Какие продукты стимулируют выработку коллагена?

Какие продукты стимулируют выработку коллагена? Без него не обойтись тем, кто мечтает о красивой коже.

8 апреля 2021, 16:30

Питание

Можно ли похудеть во время поста?

Для души и тела: помогает ли пост сбросить вес? Ведь некоторые растительные альтернативы калорийнее своих животных вариантов.

6 апреля 2021, 20:15

Питание

6 подкастов о тренировках, питании и зож

Слушать на ходу: 6 подкастов о тренировках, питании и ЗОЖ Даже в метро или во время прогулки можно узнавать что-то новое и полезное.

6 апреля 2021, 18:15

Тренды

От чего зависит эластичность кожи?

Всегда в тонусе: как сохранить упругость кожи Косметических средств может быть недостаточно.

5 апреля 2021, 20:15

Здоровье

Как полезнее готовить овощи?

Сварить, пожарить или съесть сырыми: как правильно готовить овощи В каждом случае нужен отдельный подход.

5 апреля 2021, 13:55

Питание

Распространённые психические расстройства в России

«Русская хандра»: 8 психических расстройств, распространённых в России Плохое настроение или постоянная усталость могут быть признаками серьёзных заболеваний.

3 апреля 2021, 16:45

Здоровье

Что съесть на завтрак, чтобы разогнать метаболизм?

Что съесть с утра, чтобы разогнать метаболизм? Правильные продукты помогут ускорить обмен веществ. А вот пропускать завтрак точно не стоит.

3 апреля 2021, 10:45

Питание

Какой румянец считается здоровым?

Здоровый румянец? Когда стоит обращаться к врачу Одно дело, если щёки краснеют на морозе, и совсем другое — если это происходит без видимой причины.

2 апреля 2021, 18:35

Здоровье

Можно и похудеть на «уксусной» диете?

Что будет, если пить воду с уксусом каждый день? Это один из эффективных способов похудения.

1 апреля 2021, 18:45

Питание

Как исправить осанку?

Видео

Выше голову: 3 ошибки, которые вредят осанке Если их не исправить, можно заработать проблемы со здоровьем.

31 марта 2021, 16:45

Здоровье

Из-за чего появляется акне на спине?

От чего появляются прыщи на спине и как от них избавиться? Неправильное питание — лишь часть проблемы. Есть и другие причины.

28 марта 2021, 19:05

Здоровье

Как определить размер порции?

Как определить свой идеальный размер порции? Метод «ладошки», «кулака» и принцип «тарелки». Что из этого действительно работает?

26 марта 2021, 15:45

Питание

Как избежать растяжек после похудения?

Без единого следа: как избежать растяжек после похудения И что делать, если они уже появились.

24 марта 2021, 17:45

Здоровье

Правда ли опасно хрустеть суставами?

Не «щёлкай» пальцами: почему опасно хрустеть суставами? Мнения учёных по этому вопросу расходятся. Но стоит ли рисковать собственным здоровьем?

23 марта 2021, 17:45

Здоровье

Какие продукты негативно влияют на состояние кожи?

Сияет изнутри: что не стоит есть, чтобы не испортить кожу? Даже безобидные, на первый взгляд, продукты могут стать причиной неприятных сюрпризов.

22 марта 2021, 17:15

Питание

Можно ли добиться плоского живота без тренировок?

Как добиться плоского живота без тренировок? Если правильно подойти к делу, можно получить заветные кубики, не проводя вечера в зале.

21 марта 2021, 20:45

Здоровье

Может ли спорт помочь с депрессией?

В здоровом теле – здоровый дух? Как спорт связан с настроением Подавление негативных эмоций с помощью тренировок может привести к неприятным последствиям.

21 марта 2021, 18:45

Здоровье

Упражнения от усталости в спине

Не разогнуться: как избавиться от боли в спине? Игнорировать неприятные ощущения не стоит. Это может привести к травмам.

20 марта 2021, 20:35

Здоровье

Что такое щелочная вода?

Зачем ощелачивать воду? Как уровень pH влияет на организм Вода человеку жизненно необходима, но даже её можно сделать ещё полезнее.

20 марта 2021, 17:20

Питание

Как спорт влияет на кожу?

Спортом кожу не испортишь? Как тренировки влияют на состояние лица В некоторых случаях они и вовсе противопоказаны.

19 марта 2021, 15:15

Здоровье

Предыдущая 1 … 12 13 14 15 16 17 18 … 26 Следующая

RSS