Главная Здоровье

Здоровье. Статьи

Здоровье

Здоровье

Что такое кетодиета?

Авокадо и никакой пасты: что такое кетодиета и поможет ли она при похудении? Высокое содержание жиров в рационе может вызывать разные последствия.

15 мая 2023, 14:20

Питание

Как правильно есть орехи?

Просто добавь воды: как есть орехи, чтобы извлечь из них максимальную пользу? Нутрициолог рассказала, как правильно подготовить орехи, чтобы сохранить все питательные вещества.

19 сентября 2020, 12:30

Питание

Как сейчас выглядит Лейла Али?

Папина дочка: чем сейчас занимается Лейла Али? К 42 годам наследница легендарного Мохаммеда Али завершила профессиональную боксёрскую карьеру, но не отказалась от спорта.

18 сентября 2020, 20:15

Lifestyle

Как избавиться от боли в суставах?

Щёлкать нельзя терпеть: 6 простых упражнений от боли в суставах Несколько минут в день помогут избавиться от дискомфорта.

18 сентября 2020, 17:35

Здоровье

Как массаж влияет на организм?

Зачем нашему телу нужен массаж? 5 причин позволить себе расслабиться Процедура будет полезна не только, чтобы избавиться от стресса.

17 сентября 2020, 19:15

Здоровье

Как определить свой тип тела по аюрведе?

Ты – огонь, я – вода: как определить тип тела по аюрведе и улучшить жизнь Индийская философия поможет узнать собственный организм.

17 сентября 2020, 15:20

Здоровье

Можно ли есть шоколад каждый день?

Сладкая жизнь: что произойдёт с телом, если есть шоколад каждый день? Оказывается, он может принести пользу для организма.

15 сентября 2020, 22:45

Питание

Как ускорить метаболизм, чтобы похудеть быстрее?

Как ускорить метаболизм, чтобы похудеть быстрее? Несколько простых способов улучшения обмена веществ.

14 сентября 2020, 15:45

Здоровье

Правда ли, что на гриле готовить полезнее?

Правильная прожарка: зачем ЗОЖнику нужен домашний гриль? Одна из причин – он помогает сократить калорийность рациона.

12 сентября 2020, 20:10

Здоровье

Упражнение «руки вверх» для красивой фигуры

Руки вверх: простое упражнение для красивой фигуры, которое можно выполнять даже лёжа Всего 2 минуты в день помогут подтянуть живот и руки, а также улучшить осанку.

11 сентября 2020, 22:45

Здоровье

Что происходит с кожей после похудения?

На лице написано: как похудение влияет на состояние кожи? Негативно сказаться на внешнем виде может не только резкий набор веса, но быстрое избавление от лишних килограммов.

9 сентября 2020, 15:15

Здоровье

Какие продукты провоцируют появление целлюлита?

От бедра: 7 продуктов, которые стоит исключить ради красивой фигуры Целлюлит может появиться не только от фастфуда, но и от, казалось бы, правильных продуктов.

8 сентября 2020, 22:45

Питание

Можно ли похудеть с помощью обёртываний?

Чем это обернётся: как правильно проводить бьюти-процедуру для похудения Рассказываем, как сделать так, чтобы обёртывания по-настоящему работали.

6 сентября 2020, 22:45

Здоровье

Какое молоко лучше добавлять в кофе?

На альтернативе: чем отличается кофе на растительном молоке? Говорят, что на альтернативном молоке можно похудеть.

5 сентября 2020, 18:45

Питание

Как запахи влияют на настроение?

Аромакология подтверждает: запахи влияют на здоровье человека Существуют даже те, которые помогают похудеть.

4 сентября 2020, 12:45

Здоровье

Какие упражнения из йоги помогут от головной боли?

И голова не болит: 3 упражнения из йоги для борьбы с мигренью Выполнить эти асаны сможет даже новичок.

1 сентября 2020, 21:15

Здоровье

Упражнения, которые портят женскую фигуру

Обратный эффект: «вредные» упражнения для женской фигуры Смело отправляйте их в «чёрный список»!

31 августа 2020, 23:55

Фитнес

Как незаметно сократить потребление калорий?

Игра на понижение: 5 привычек, которые помогут снизить калорийность рациона Садиться на жёсткие диеты и ограничивать себя во всём не обязательно. Начнём с нескольких простых шагов.

31 августа 2020, 14:45

Питание

Как правильно выполнять позу бабочки?

Пари как бабочка: поза Баддха Конасана, которая улучшает мужское и женское здоровье Она подходит не только для медитаций, но и для ежедневной разминки.

30 августа 2020, 22:50

Здоровье

Почему ходить на носочках полезно для здоровья?

На цыпочках: как можно похудеть, ходя на носочках? Во время ходьбы организм максимально экономит энергию. Но учёные нашли работающие методики тратить больше калорий.

30 августа 2020, 20:15

Здоровье

За что все так любят авокадо

Идеальный продукт или просто миф? Почему «ЗОЖники» помешаны на авокадо У экзотического плода масса положительных свойств, но нужно знать правила потребления, если мы хотим похудеть.

28 августа 2020, 20:30

Питание

Что такое адаптивный термогенез?

Адаптивный термогенез: почему организм сопротивляется похудению? Возможно, дело вовсе не в некачественных тренировках.

28 августа 2020, 12:40

Здоровье

Как правильно заниматься с пенным валиком?

Как правильно заниматься с пенным валиком и почему это отличное дополнение к тренировкам Бонус – подборка эффективных упражнений для проработки всего тела.

27 августа 2020, 23:30

Фитнес

Как кофе влияет на организм?

Кофе может быть полезным. Главное – правильно его выбрать У этого напитка есть и плюсы, и минусы. Но что думают учёные?

26 августа 2020, 14:45

Питание

Можно ли похудеть на кашах?

Каши мало ел: как работает диета для похудения на крупах? С детства нам говорят о пользе овсяной, манной и других каш. Но так ли они хороши на самом деле?

25 августа 2020, 20:15

Питание

Как быстро снять напряжение в шее?

Гора с плеч: 5 простых упражнений от боли в шее Избавиться от напряжения в мышцах можно всего за 10 минут в день.

25 августа 2020, 15:00

Здоровье

Можно и совмещать курение и спорт?

Что будет c организмом, если совмещать курение и спорт? Даже у приверженцев ЗОЖ бывают вредные привычки.

24 августа 2020, 18:05

Здоровье

ПП-рецепты сладостей и десертов

Видео

Незапретный плод: 7 здоровых рецептов «вредных» блюд Зачем отказываться от любимых пирожных, блинчиков и кексов ради фигуры, если можно приготовить их полезные варианты?

24 августа 2020, 16:20

Питание

Почему я не потею на тренировке

Ни одной капли: почему я не потею на тренировке? Значит ли это, что нагрузка была недостаточной?

24 августа 2020, 14:35

Фитнес

Основатель Twitter Джек Дорси ест один раз в день

Основатель «Твиттера» питается один раз в день и уверен, что это продуктивно Бизнесмен Джек Дорси практически отказался от еды ради экономии времени. Но насколько это безопасно?

23 августа 2020, 22:45

Питание

Как восстановиться после интенсивной тренировки?

5 способов помочь организму восстановиться после интенсивной тренировки Перезагрузиться и избавиться от неприятных последствий легче, чем мы думали.

22 августа 2020, 18:45

Фитнес

Что будет, если каждый день есть молочку?

Что будет с организмом, если есть молочные продукты каждый день? Хотя у молока много полезных свойств, злоупотреблять им не стоит.

22 августа 2020, 00:20

Питание

Сколько должны весить мужчины и женщины?

Новая норма. Сколько теперь должны весить мужчина и женщина в своём возрасте Показатели среднего веса за последнее время значительно изменились, некоторым снова придётся поправляться до стандартов.

21 августа 2020, 23:20

Здоровье

Как связан размер ноги и продолжительность жизни?

Учёные выяснили, как размер ноги и мозга влияет на долголетие Даже такие, казалось бы, незначительные факторы имеют значение.

20 августа 2020, 22:45

Здоровье

Как повысить уровень тестостерона?

Настоящий мужчина. Как бороться с падением уровня тестостерона Гормон мужского успеха, от которого зависит всё. Разбираемся, как взять его под контроль.

19 августа 2020, 11:46

Здоровье

Девушка 10 лет ела чипсы и хлеб

Необычное заболевание: как выглядит девушка, которая 10 лет ела только чипсы и булочки Любая другая еда вызывала у Иззи отвращение и рвоту.

13 августа 2020, 22:45

Питание

Что такое расстройство пищевого поведения?

Всё в голове: что такое расстройства пищевого поведения и как с ними бороться Возможно, мы слишком зациклились на том, как выглядим, и это может быть опасно.

13 августа 2020, 14:55

Здоровье

Чем йога полезна для мужчин?

Неженское дело: почему мужчинам тоже стоит обратить внимание на йогу? Изначально восточные практики были рассчитаны на представителей сильного пола.

13 августа 2020, 12:50

Фитнес

Как понять, что кожа обезвожена?

Водный дисбаланс: как отличить обезвоженную кожу от сухой Ухаживать за ними нужно по-разному.

12 августа 2020, 21:15

Здоровье

Как правильно дышать во время тренировки?

Дышите – не дышите: как повысить эффективность тренировки Бег или растяжка, плавание или силовые тренировки – в каждом случае техника дыхания отличается.

12 августа 2020, 13:45

Фитнес

Как тренируются шаолиньские монахи?

Спарринги на выживание: как тренируются шаолиньские монахи О силе и выносливости воспитанников Шаолиня ходят легенды.

11 августа 2020, 12:30

Фитнес

Что помогает сохранять молодость?

Как две капли воды: 60-летнюю американку не отличить от её дочери Прохожие на улице принимают Доун и Шер за сестёр.

10 августа 2020, 22:45

Тренды

В какое время суток лучше всего тренироваться?

Как похудеть в два раза быстрее? Учёные назвали лучшие условия для тренировок На эффективность ваших занятий влияет не только режим и правильное питание, но и время суток.

10 августа 2020, 19:05

Фитнес

Как сохранить здоровье в пожилом возрасте?

Эксклюзив

«Движение поднимает человека»: как в 78 сохранить здоровье и продолжать работать Врач с 53-летним стажем рассказала, как активность помогает ей и её пациентам избавиться от боли и гарантирует долгую жизнь.

7 августа 2020, 20:15

Здоровье

Какие витамины необходимы человеку?

Витаминный минимум: без каких важных веществ нам не обойтись Помогаем организму восстановиться после пандемии и готовимся к осеннему сезону.

6 августа 2020, 15:15

Здоровье

Что нужно знать об аквааэробике?

Аквааэробика: всё, что нужно знать о тренировках в воде Занятия в бассейне помогут избавиться от стресса, похудеть и привести кожу в тонус даже во время отпуска.

6 августа 2020, 14:05

Фитнес

Как сэкономить на здоровом образе жизни?

Сколько стоит здоровье и можно ли сэкономить на ЗОЖе? Рушим стереотипы о том, что это невероятно дорого, и доказываем обратное.

5 августа 2020, 15:20

Здоровье

Как работает метод Кайдзен?

Метод Кайдзен: 5 минут в день, которые помогут измениться к лучшему Японская методика увеличивает продуктивность в спорте, регулирует питание и другие сферы жизни.

4 августа 2020, 22:45

Здоровье

Предыдущая 1 … 17 18 19 20 21 22 23 … 26 Следующая

RSS