Главная Здоровье

Здоровье. Статьи

Здоровье

Здоровье

Как выбрать гель для душа?

Как выбрать правильный гель для душа и не навредить коже Будьте готовы, что на 100% натуральных средств не существует.

18 марта 2021, 17:30

Здоровье

8 мифов о здоровом питании

Дорого, невкусно и однообразно? Развенчиваем 8 мифов о здоровом питании Следить за рационом — не значит отказывать себе во всём. Даже бургер может быть правильным.

17 марта 2021, 18:15

Питание

Как добиться осанки, как у балерины?

Как у балерины: 7 упражнений для красивой осанки Добиться ровной спины можно всего за несколько минут в день.

17 марта 2021, 16:50

Здоровье

Чем заменить дневной сон?

Нужен ли взрослым дневной сон и почему он так полезен детям Выбор между 30 минутами на беговой дорожке и отдыхом не так очевиден.

15 марта 2021, 16:20

Здоровье

В чём польза киселя?

Так ли полезен кисель и зачем его дают детям? У напитка немало полезных свойств, но не стоит сразу бежать в магазин.

14 марта 2021, 20:45

Питание

Чем полезна куркума?

Зачем и как правильно использовать куркуму? Пряность обладает лечебными свойствами Её называют природным антибиотиком, но полезна эта специя не всем.

13 марта 2021, 19:45

Питание

Что такое эмбодимент?

Путь к себе: что такое эмбодимент и как связь с телом влияет на сознание? «Телесный интеллект» тоже нужно развивать.

11 марта 2021, 22:45

Фитнес

Как избавиться от боли в коленях?

Как избавиться от боли в коленях? 3 работающие методики С этой проблемой рано или поздно сталкиваются и спортсмены, и те, кто от спорта далёк.

11 марта 2021, 20:05

Здоровье

Что такое компрессионная терапия?

Нужное давление: чем может быть полезна компрессионная одежда? Она может пригодиться и при целлюлите.

10 марта 2021, 23:30

Здоровье

Почему ночью хочется есть?

Ночной «дожор»: почему хочется есть в позднее время суток? Причиной может быть вовсе не физический голод.

9 марта 2021, 20:45

Питание

Как шёлк влияет на состояние волос

Мягкие и шелковистые? Как шёлк влияет на состояние волос и кожи Наволочки и полотенца из этого материала – роскошь или необходимость?

9 марта 2021, 15:30

Здоровье

Как правильно начать день?

Инструкция: как правильно начать день? Маленькие радости, которые помогут быстрее проснуться и провести день с улыбкой.

8 марта 2021, 10:30

Здоровье

Как качество сна зависит от времени суток?

«Золотой сон»: как качество отдыха зависит от времени суток Ложиться под утро и спать до обеда – не самый здоровый подход.

7 марта 2021, 22:35

Здоровье

Может ли спорт улучшить зрение?

Как спорт влияет на зрение? Заниматься можно далеко не всем Например, если у вас «минус», не стоит усердствовать с футболом и борьбой.

7 марта 2021, 13:30

Здоровье

Как правильно отказаться от вредных привычек?

Полезная альтернатива: как правильно избавляться от вредных привычек Главное – понять, зачем вам это нужно.

6 марта 2021, 15:45

Здоровье

Полезные процедуры для мышц

Какие процедуры могут помочь мышцам в росте и расслаблении? Если чувствуете, что своими силами в зале уже не справляетесь.

4 марта 2021, 18:45

Фитнес

Как выработать самоконтроль и меньше нервничать?

Всё под контролем: как самообладание продлевает жизнь Учёные считают, что научиться управлять эмоциями могут даже самые взрывные натуры.

4 марта 2021, 15:20

Здоровье

Почему обязательно надевать шапочку в бассейн?

Без шапочки никуда: почему важно убирать волосы перед бассейном? Плавать с распущенной причёской неудобно, но есть ещё несколько важных моментов.

4 марта 2021, 13:35

Фитнес

Какие продукты улучшают память?

Вспомнить всё: 5 продуктов, которые улучшают память Включение их в рацион поможет решить и другие проблемы со здоровьем.

3 марта 2021, 16:20

Питание

5 мифов о телемедицине

Можно онлайн: почему телемедицина эффективна Это давно не только советы Малышевой с экрана.

1 марта 2021, 20:20

Здоровье

Как понять, что организму не хватает кальция?

Sos-сигналы: как понять, что организму не хватает кальция Дефицит может привести к болям, вывихам и даже переломам.

27 февраля 2021, 20:15

Здоровье

Чем полезны грецкие орехи?

Что будет, если регулярно есть грецкие орехи? Считается, что они улучшают работу мозга Но в день можно съедать не больше нормы.

27 февраля 2021, 17:10

Питание

На каком масле полезнее жарить?

Как правильно выбрать масло для жарки? Некоторые виды лучше не использовать для термической обработки.

26 февраля 2021, 12:30

Питание

Тренировка для мозга

Прокачать извилины: как развить собственный мозг Простые хитрости позволят улучшить память и сообразительность.

25 февраля 2021, 21:35

Здоровье

Почему в Китае пьют горячую воду?

Почему китайцы так любят горячую воду и считают её чрезвычайно полезной С её помощью можно избавиться от набежавших за день калорий.

25 февраля 2021, 17:35

Здоровье

Какая соль полезнее?

Морская, гималайская, чёрная: какая соль полезнее В некоторых видах содержится больше микроэлементов, а другие при обработке теряют все полезные свойства. Как не ошибиться в выборе?

24 февраля 2021, 18:15

Питание

Полезен ли мёд?

Лучше сахара? Полезен ли мёд на самом деле и кому стоит его есть Злоупотреблять им диетолог не рекомендует.

23 февраля 2021, 18:05

Питание

Как живут и чем питаются афонские монахи?

Как живут афонские монахи и почему их образ жизни признан одним из самых здоровых Разбираемся в питании и распорядке дня старцев.

19 февраля 2021, 21:05

Тренды

Чем опасна колбаса?

Не лучше сигарет: почему колбаса считается вредной От неё стоит отказаться, даже если у вас нет цели похудеть.

19 февраля 2021, 20:15

Питание

Почему не стоит корить себя за лень?

«Через не хочу» не надо: почему не стоит корить себя за лень? Организм говорит вам больше, чем кажется на первый взгляд.

17 февраля 2021, 23:45

Здоровье

Интервальное голодание: плюсы и минусы

Строго по часам: плюсы и минусы интервального голодания Такой подход к питанию подойдёт не всем.

17 февраля 2021, 16:25

Питание

Техника японского массажа Асахи

Японский массаж Асахи: 10 минут в день, которые помогут избавиться от морщин Добиться идеальных скул можно и без пластических операций.

16 февраля 2021, 23:50

Здоровье

Что такое ЛФК и зачем она нужна?

В обязательном порядке: почему всем нужна лечебная физкультура? ЛФК не только помогает восстановиться после травм.

15 февраля 2021, 18:40

Здоровье

Как избавиться от хронической усталости?

Хроническая усталость: как избавиться от синдрома, который мешает полноценно жить Что делать, когда даже 10 часов сна недостаточно.

13 февраля 2021, 19:10

Здоровье

Опасна ли хлорка в бассейне?

В омут с головой: почему не стоит плавать в бассейне без шапочки А некоторым бассейн вообще противопоказан.

11 февраля 2021, 23:50

Здоровье

Чем полезно масло авокадо?

Хорошо в любом виде: как использовать масло авокадо Оно пригодится не только на кухне.

11 февраля 2021, 21:20

Питание

Что делать, если свело мышцу на тренировке?

Ногу свело: что делать при судорогах в мышцах Тренировка сквозь боль может привести к серьёзным травмам.

11 февраля 2021, 20:45

Здоровье

Чем можно заменить таблетку от головы?

«Лекарство» на кухне: чем можно заменить таблетку от головной боли? Справиться с мигренью можно и без помощи медикаментов.

11 февраля 2021, 13:15

Здоровье

Когда становятся заметны изменения после похудения

Медленно, но верно: когда видны первые результаты похудения? Зачастую нам хочется всего и сразу. Но придётся запастись терпением.

7 февраля 2021, 21:45

Фитнес

Как понять, что вы едите слишком много соли?

И целого пуда мало: как понять, что вы едите слишком много соли И стоит ли полностью исключить её из рациона.

7 февраля 2021, 15:20

Питание

Что полезнее: кардиотренировки или силовые?

Час на дорожке или жим лёжа: какие тренировки полезнее для здоровья? И у кардио, и у силовых есть свои плюсы. Как же выбрать то, что подходит вам?

6 февраля 2021, 20:15

Фитнес

Как быстро просыпаться?

С первым будильником: приёмы, которые помогут быстро проснуться Пора перестать откладывать пробуждение ещё на пять минуточек.

6 февраля 2021, 17:45

Здоровье

Как есть сладкое безопасно?

Комплексный подход: как правильно есть сладкое без вреда для здоровья Перекусывать шоколадным батончиком – точно плохая идея.

4 февраля 2021, 20:45

Питание

Для чего нужен генетический тест?

ДНК подскажет: как генетика влияет на питание и физические нагрузки Генетический тест поможет выбрать подходящий вид спорта и составить рацион.

31 января 2021, 22:30

Здоровье

Что будет, если пить чай и кофе натощак?

Чашка кофе на завтрак, изжога на обед: почему не стоит начинать утро с кофеина? Ценой такой бодрости может стать здоровье.

30 января 2021, 22:50

Питание

Главные ошибки новичков в спорте

С чего не стоит начинать заниматься спортом? Советы для новичков в фитнесе Банальные ошибки могут полностью отбить желание и интерес.

30 января 2021, 18:40

Тренды

Почему мы набираем вес за одну ночь?

Килограмм за несколько часов: 6 причин, почему можно «поправиться» за одну ночь Тот вес, что пугает на утро, – вовсе не жир. Но и его можно избежать.

30 января 2021, 12:35

Питание

Как пройти медицинский чек-ап?

Всё под контролем: как мужчине пройти полное медицинское обследование Средняя продолжительность жизни у мужчин гораздо короче, чем у женщин.

29 января 2021, 17:45

Здоровье

Предыдущая 1 … 13 14 15 16 17 18 19 … 26 Следующая

RSS