Главная Статьи Lifestyle

Статьи. Фитнес

Лента статей

Большое интервью с актёром Мартином Фордом

Эксклюзив

Мартин Форд: я могу раскачаться до 500 фунтов, но какой в этом смысл? Он ежедневно посещает зал, чтобы добиться подходящей формы для каждого следующего фильма.

8 ноября 2019, 21:30

Почему спортсмены едят пиццу? Углеводная загрузка

«Маргарита» на толстом. Почему пицца становится частью спортивного питания Доказываем, что мучное – не всегда вредное.

7 ноября 2019, 21:30

Как Кристиан Бэйл менялся ради ролей?

Человек-трансформер: удивительные метаморфозы Кристиана Бэйла Похудеть на 20 кг, а после набрать 40 всего за 6 недель? Для актёра это не проблема, ведь он делал так десятки раз.

6 ноября 2019, 23:45

Как музыка влияет на тренировки? Плейлисты

На полную: как музыка влияет на тренировки Рассказываем, помогают ли любимые треки тренироваться, и составляем плейлист для кардио-нагрузок.

6 ноября 2019, 20:15

Как похудеть без зала и оборудования?

Фото

Минимум затрат. Как похудеть с помощью тренировок без оборудования Ещё два года назад Саша Селиванов весил 113 килограммов и боялся приседать.

5 ноября 2019, 23:50

Как сбросить 35 кг и стать моделью? Похудение

Фото

Из толстушки-подростка в супермодель. Как похудеть на 35 кг и выйти на подиум Екатерине Пешковой удалось избавиться от лишнего веса и сохранить здоровье.

3 ноября 2019, 20:30

Эффективные упражнения для домашней тренировки

Видео

Функциональная тренировка дома. 5 эффективных упражнений от тренера Они отнимут у вас не больше 20 минут, а результат останется надолго.

29 октября 2019, 22:30

Как избавиться от обвисшей кожи после похудения?

Экстремальное похудение. Что теперь делать с кожей? Блогер избавилась от 140 кг лишнего веса за два года и 7 кг обвисших тканей за девять часов.

22 октября 2019, 22:30

Как восстановиться после нагрузки?

Отдых, без которого не обойтись. Зачем нужны восстановительные тренировки? Какова бы ни была цель, без них вы вряд ли добьётесь желаемого результата.

22 октября 2019, 20:45

Как тренируется российский спецназ?

Видео

Как тренируется российский спецназ? С этой программой справятся не все Адские круговые тренировки, которые помогают бойцам развить выносливость.

19 октября 2019, 22:00

Как выглядит Ван Дамм сейчас?

Ван Дамму 59. Кикбоксёр всё ещё садится на шпагат Как дожить до пенсии и выглядеть как Ван Дамм?

18 октября 2019, 23:00

Как похудеть быстро? Табата

Как похудеть за 4 минуты в день? Быстрая жиросжигающая тренировка Потеть в тренажёрном зале больше не обязательно.

16 октября 2019, 21:30

Самые сложные спортивные челленджи

Видео

Проверка на прочность: 5 спортивных челленджей для самых продвинутых Присоединяйтесь, чтобы проверить свои физические возможности.

13 октября 2019, 22:15

Необычные гаджеты для спорта и здоровья

10 самых необычных гаджетов для занятий спортом Сначала они покажутся странными, а потом вы подумаете, как жили без них раньше.

11 октября 2019, 08:15

Что нужно знать о фитнес-красотке Аманде Черни?

Красота дня

Аманда Черни в Санкт-Петербурге. Что нужно знать о фитнес-красотке из соцсетей? Она выступает на крупнейшем бизнес-форуме, не вылезает из спортзала и может похвастать своим фото на обложке Playboy.

7 октября 2019, 09:45

Как ускорить тренировку в зале?

Быстрая тренировка: как нагрузить всё тело за 30 минут? Сократите время в спортзале без потери эффективности.

5 октября 2019, 22:45

Фитнес или фотошоп. Найди отличие на фото. Тест

Тест

Фитнес или фотошоп? Угадай, что на фото Попробуйте отличить результаты тяжёлого труда в спортивном зале от работы в фоторедакторе.

3 октября 2019, 20:00

Уважительные причины не идти в зал

8 уважительных причин пропустить тренировку Возможно, сегодня она не пойдёт вам на пользу.

2 октября 2019, 07:30

100 отжиманий в день в течение месяца

Видео

100 отжиманий в день. Челлендж, который изменит вас за месяц Через 30 дней вы себя не узнаете.

1 октября 2019, 21:30

Нужно ли усложнять базовые упражнения?

Видео

Фитнес в зале: нужно ли усложнять базовые упражнения? Тренер — о том, почему не стоит повторять всё, что вы видите в «Инстаграме».

29 сентября 2019, 21:15

Самые сложные отжимания в мире

Видео

3 рекорда по отжиманиям за день. Почему не получилось установить четвёртый? Рассказываем, в чём были главные ошибки спортсменов и как зафиксировать свой рекорд.

27 сентября 2019, 22:30

Как правильно качать спину?

Видео

Как накачать спину? 5 упражнений, которые сделают мышцы рельефными Добиться этого проще, чем вам кажется.

26 сентября 2019, 21:00

Тренировки и питание Иванки Трамп

Красота дня

Иванка Трамп. Что делает фотомодель, чтобы так хорошо выглядеть? Рассказываем, как дочери президента США удалось сохранить форму после рождения троих детей.

25 сентября 2019, 20:15

Проверь уровень физической подготовки по планке

Тест на подготовку. Проверяем свою физическую форму по планке Узнай, кто ты — новичок, продвинутый или рекордсмен.

24 сентября 2019, 20:15

Предыдущая 1 … 53 54 55 56 57 58 59 … 77 Следующая

RSS