Главная Здоровье

Здоровье. Статьи

Здоровье

Здоровье

Как правильно медитировать? Советы практика

Вопрос дня

Как правильно медитировать: инструкция для начинающих Практики помогут расслабиться, восстановиться после тренировки и найти радость в мелочах.

20 декабря 2019, 20:15

Фитнес

Вся правда о тестостероне. Гормон, который делает мужчину мужчиной Его дефицит может привести к проблемам не только в спортзале, но и в постели.

20 декабря 2019, 18:30

Тренды

Чем заменить вредные углеводы зимой

Вопрос дня

Сложно устоять. Почему зимой хочется углеводов Рассказываем, как справиться с тягой к десертам и мучному в холодное время года.

16 декабря 2019, 22:00

Тренды

Бигорексия. Как не перекачаться в зале?

Бигорексия, или Комплекс Адониса: как не перекачаться в тренажёрном зале Рассказываем, почему заниматься слишком много неразумно.

15 декабря 2019, 20:45

Фитнес

Стоит ли становиться веганом?

Личный опыт: почему я не смог быть веганом? Разочарование, дисбаланс в рационе и ухудшение самочувствия. Фитнес-тренер Владимир Лепеса рассказывает о неудачном эксперименте.

13 декабря 2019, 22:45

Тренды

Что такое сиртфуд диета? Плюсы и минусы

Худеем без чувства голода. Как работает сиртфуд диета С помощью этого подхода похудели певица Адель, Пиппа Миддлтон и даже принц Гарри.

10 декабря 2019, 22:45

Тренды

Как есть много и не толстеть? Опыт фуд-блогера

Фото

Невозможное возможно. Как есть фаст-фуд и не испортить фигуру Блогер Кейт Овенс может осилить 8 тысяч калорий за нескольких минут, но всё ещё весит 58 килограммов.

4 декабря 2019, 22:45

Тренды

Секрет популярности фитоняшек в соцсетях

Фото

Как стать фитоняшкой: инстаграм-блогер нашла современный идеал красоты Кесси Хо проанализировала 100 популярных аккаунтов и перевоплотилась в звезду социальных сетей с помощью фотошопа.

1 декабря 2019, 22:45

Фитнес

Как выглядеть моложе? Массаж лица дома

Видео

Секрет молодости. Как выглядеть свежо в любом возрасте? Всего пара приспособлений для домашнего массажа лица сотрут следы усталости и возрастные изменения.

26 ноября 2019, 21:15

Тренды

Можно ли накачаться без химии? Мифы о бодибилдинге

Гора мышц. 6 главных мифов о бодибилдинге, в которые пора перестать верить О том, что необязательно употреблять стероиды, отказываться от кардио и любимой еды.

26 ноября 2019, 19:30

Фитнес

Что такое флекситарианство? Плюсы и минусы

Флекситарианство: «читерское» вегетарианство с мясным меню Вариант для тех, кто давно хотел перейти на здоровое питание, но никак не мог отказаться от мяса.

21 ноября 2019, 21:15

Тренды

Вечно молодая бабушка. Секреты тренировок после 40

Я вам не бабушка: пенсионерка, которая в 63 даст фору любому У Лесли Максвелл уже трое внуков, а она всё ещё тренируется пять раз в неделю.

19 ноября 2019, 22:45

Фитнес

Как распознать нарушения в работе печени? Токсины

Накопились токсины. Как распознать нарушения в работе печени Нужно всего 40 секунд. Для этого даже не потребуется выходить из дома.

18 ноября 2019, 17:45

Тренды

Операция Терёшина — правда или фейк? Руки-базуки

Видео

Терёшин удалил руки-базуки. Правда или фейк? Блогер в очередной раз сообщил об операции, а потом снова показал в «Инстаграме» огромные бицепсы.

14 ноября 2019, 13:45

Тренды

Как избавиться от боли в мышцах? Самомассаж

Массажный ролик: как избавиться от боли в мышцах Это доступно и не менее эффективно, чем посещение массажиста.

11 ноября 2019, 23:45

Фитнес

Как выглядит Анджелина Джоли? Подготовка к фильмам

От расхитительницы гробниц до героини Marvel: как преображалась Анджелина Джоли За плечами актрисы не только тяжёлая судьба, но и сложнейшие тренировки.

11 ноября 2019, 08:30

Тренды

Почему спортсмены едят пиццу? Углеводная загрузка

«Маргарита» на толстом. Почему пицца становится частью спортивного питания Доказываем, что мучное – не всегда вредное.

7 ноября 2019, 21:30

Фитнес

Как Кристиан Бэйл менялся ради ролей?

Человек-трансформер: удивительные метаморфозы Кристиана Бэйла Похудеть на 20 кг, а после набрать 40 всего за 6 недель? Для актёра это не проблема, ведь он делал так десятки раз.

6 ноября 2019, 23:45

Фитнес

Как похудеть без зала и оборудования?

Фото

Минимум затрат. Как похудеть с помощью тренировок без оборудования Ещё два года назад Саша Селиванов весил 113 килограммов и боялся приседать.

5 ноября 2019, 23:50

Фитнес

Как сбросить 35 кг и стать моделью? Похудение

Фото

Из толстушки-подростка в супермодель. Как похудеть на 35 кг и выйти на подиум Екатерине Пешковой удалось избавиться от лишнего веса и сохранить здоровье.

3 ноября 2019, 20:30

Фитнес

Чем опасен профессиональный спорт? Тяжёлые последс

Профессиональный спорт — это опасно. К каким последствиям нужно быть готовым? Пугающие повреждения, избежать которых практически невозможно.

25 октября 2019, 22:45

Тренды

Минусы ЗОЖ. Психологические расстройства питания

Обратная сторона ЗОЖ. Непредсказуемые последствия правильного питания Как не заработать психологические расстройства, встречающиеся почти у каждого пп-блогера.

23 октября 2019, 23:30

Тренды

Как избавиться от обвисшей кожи после похудения?

Экстремальное похудение. Что теперь делать с кожей? Блогер избавилась от 140 кг лишнего веса за два года и 7 кг обвисших тканей за девять часов.

22 октября 2019, 22:30

Фитнес

Как восстановиться после нагрузки?

Отдых, без которого не обойтись. Зачем нужны восстановительные тренировки? Какова бы ни была цель, без них вы вряд ли добьётесь желаемого результата.

22 октября 2019, 20:45

Фитнес

Развитие специальной Олимпиады России

Эксклюзив

Ольга Слуцкер: мне просто скучно жить только для себя Она стала президентом Специальной олимпиады, чтобы доказать, что каждый имеет право на то, чтобы заниматься спортом.

16 октября 2019, 19:00

Тренды

Ефремов и Питт ровесники

Брэд Питт и Михаил Ефремов ровесники. В чём секрет голливудской суперзвезды? Им обоим по 55 лет. Но пресс есть только у одного.

11 октября 2019, 22:30

Тренды

Питание во время тренировок. Что и как часто есть

Питание и тренировки: что и как часто есть, чтобы видеть результат? Углеводы на ночь — можно, а перекусывать каждые два часа не обязательно.

9 октября 2019, 21:30

Тренды

Почему хочется сладкого и чем заменить сахар?

Как есть меньше сахара и чем заменить сладости? Рассказываем, почему вам так хочется сладенького и что съесть, чтобы не поддаться искушениям.

9 октября 2019, 07:15

Тренды

«Джокер» Хоакин Феникс сильно похудел для роли

Трансформация Джокера. Хоакин Феникс похудел на 24 килограмма для роли мечты Питание на 300 калорий в день привело к реальным проблемам с психикой.

8 октября 2019, 23:30

Тренды

Чем заняться с семьёй в октябре?

Календарь событий. Как и где продлить сезон активного семейного отдыха? Подборка для тех, кто не боится осенней хандры и непогоды.

8 октября 2019, 12:15

Тренды

Недосып приводит к набору веса

Забудьте о будильнике: недосып приводит к набору веса Как недостаток сна влияет на обмен веществ, уровень гормонов и цифру на весах.

3 октября 2019, 22:30

Тренды

Уважительные причины не идти в зал

8 уважительных причин пропустить тренировку Возможно, сегодня она не пойдёт вам на пользу.

2 октября 2019, 07:30

Фитнес

Что едят фрукторианцы? Плюсы и минусы фруктоедения

Эксклюзив

Фрукторианство. Что произойдёт с организмом, если питаться только фруктами? Экс-фруктоедка рассказывает, почему она похудела, а затем отказалась от такого рациона.

28 сентября 2019, 09:15

Тренды

Проверь уровень физической подготовки по планке

Тест на подготовку. Проверяем свою физическую форму по планке Узнай, кто ты — новичок, продвинутый или рекордсмен.

24 сентября 2019, 20:15

Фитнес

Похудение Елены Докич. Теннисистка сбросила 40 кг

Фото

Елена Докич. Как теннисистка похудела на 40 кг и справилась с депрессией? Экс-четвёртая ракетка мира возвращается в спортивную форму.

23 сентября 2019, 21:15

Фитнес

Самые нелепые травмы футболистов

И смех, и боль. 7 самых нелепых травм футболистов После этого вы точно не сможете назвать себя невезучим.

11 сентября 2019, 01:30

Тренды

Бодипозитив. Успешные девушки с пышными формами

Фото

«Моё тело — моё дело»: семь успешных бодипозитивных девушек Они научат, как отличить принятие тела от банальной лени и любить себя в любой форме.

8 сентября 2019, 22:45

Фитнес

Что такое fitmost и как это работает?

Личный опыт. Как я ходила в несколько фитнес-клубов по одному абонементу Рассказываем, где найти единый абонемент и пойти на тренировку, массаж и даже флоатинг в любую студию.

22 августа 2019, 19:45

Фитнес

Эксклюзив

«Однажды в… Голливуде». Почему Ди Каприо с пузиком, а у Питта кубики пресса? Разбираемся, почему в новом фильме Тарантино Леонардо Ди Каприо набрал в весе, а Брэд Питт все ещё в форме.

19 августа 2019, 21:30

Тренды

Тест

Всё болит, ничего не помогает. Пройди тест и узнай, не пора ли к врачу Неважно, что именно болит. Важно, что так быть не должно.

13 августа 2019, 19:40

Тренды

Тест

Современный биохакинг. Правда, что эти технологии помогут вам прожить 100 лет? Они сошли со страниц фантастических романов и стали реальностью. Попробуй отличить правду от вымысла.

21 июля 2019, 19:50

Фитнес

Результат за 100 дней

Тренировка супергероя. 3 упражнения по 100 повторений каждый день Сингапурец накачался за 100 дней по программе тренировок из мультика. Вы тоже так можете.

18 июля 2019, 23:45

Фитнес

Повысить градус. Можно ли совмещать спорт и алкоголь? Разобрались, мешает ли алкоголь худеть, чем полезно пиво и пьют ли его спортсмены.

18 июля 2019, 21:15

Тренды

Новая причуда Роналду. Теперь он спит пять раз в день Криштиану начал практиковать сон по полтора часа.

14 июля 2019, 00:30

Тренды

Чем опасен недосып и сколько нужно спать

Чем грозит недосып? Отвечает врач-сомнолог Почему спать важно и что мешает вам уснуть после тяжёлого рабочего дня.

11 июля 2019, 21:30

Тренды

10 продуктов с высоким содержанием белка. Что съесть после тренировки Протеиновая бомба. Не только вкусная, но и полезная еда.

10 июля 2019, 18:40

Lifestyle

Прямая спина: можно ли исправить осанку взрослого человека? Поговорили со специалистами и узнали несколько эффективных способов побороть сутулость.

3 июля 2019, 10:45

Фитнес

Есть вопрос: нужно ли пить воду во время пробежки? Что, когда и сколько пить во время тренировки? Отвечает эксперт.

30 июня 2019, 20:30

Бег

Предыдущая 1 … 18 19 20 21 22 23 24 25 26 Следующая

RSS