Главная Статьи Lifestyle

Статьи. Фитнес

Лента статей

Как правильно качать пресс

5 эффективных упражнений для красивого пресса Если вы хотите обладать «кубиками», нужно соблюдать всего два условия.

27 июля 2021, 14:15

Мини-тренировка на улице от Яны Логвиной

Королева воркаута Яна Логвина: как начать заниматься в 36 лет и добиться идеальной фигуры? Для воркаута не нужны инвентарь и абонемент в зал.

26 июля 2021, 20:45

Комплекс упражнений от модели Анны Андрес

Тренировка с фитнес-резинками от модели Анны Андрес Для красивых ножек вам понадобится максимум 30 минут в день.

25 июля 2021, 20:15

Где побегать в Москве

5 мест в Москве, где можно оставить вещи перед пробежкой и принять душ после Здесь вы сможете переодеться, а после тренировки — выпить воды и принять душ.

23 июля 2021, 14:15

В чём плюсы ночного бега

Почему некоторые предпочитают бегать ночью? Такая пробежка даёт много классных бонусов.

22 июля 2021, 21:15

Как правильно отжиматься

Как не надо отжиматься? 3 типичные ошибки Без правильной техники это упражнение не принесёт никакой пользы.

21 июля 2021, 20:15

Как тренируются модели Victoria’s Secret

Видео

Круговая тренировка моделей Victoria’s Secret для идеальной фигуры Выделите на себя всего 12 минут в день.

20 июля 2021, 10:30

Йога для начинающих с Региной Тодоренко

Йога с Региной Тодоренко. 15 минут, чтобы начать день продуктивно Телеведущая, певица и блогер делится тренировкой, которую можно выполнять ежедневно.

18 июля 2021, 17:50

Как тренироваться после ковида

Как быстро прийти в форму после заражения коронавирусом и не навредить себе? Тренировки важно выстраивать постепенно и следовать некоторым правилам.

16 июля 2021, 16:20

Грамотная тренировка: какие упражнения нужно делать первыми и почему? Эффективность занятия напрямую зависит от правильной комбинации задач, которые вы ставите перед собой.

15 июля 2021, 16:20

Победитель мужского заезда Константин Галямов

Мужской и женский взгляд: один день из жизни победителей Red Bull PumpTrack Гонять по кочкам — не самое лёгкое занятие, каким кажется на первый взгляд.

14 июля 2021, 12:20

Как правильно приседать — советы тренера

Как сделать ежедневные приседания максимально эффективными? В течение дня мы приседаем десятки раз, но ягодицы от этого не становятся рельефнее.

13 июля 2021, 13:20

Вакуум для плоского живота

Вакуум — упражнение для плоского живота и духовного роста Прокачать самые труднодоступные мышцы можно двумя вариантами.

9 июля 2021, 13:35

Что такое аэройога

Как меняются тело и сознание на занятиях аэройогой? Занимаясь антигравити, можно избавиться от бессонницы, увеличить объём памяти и скорость мышления.

8 июля 2021, 18:45

Что будет, если забросить тренировки

Что произойдёт с телом, если месяц прогуливать тренировки? Вернуться в прежнюю форму будет сложнее, чем кажется.

7 июля 2021, 16:20

Документальный фильм с Тони Хоуком о парккуре

«Можно прыгнуть ещё дальше»: Тони Хоук и Паша Петкунс рассказали о своём опыте в спорте Новый документальный фильм об истории паркура и фрирана с мировыми звёздами.

6 июля 2021, 20:15

Как тренироваться в жару

Как тренироваться в жару и не получить тепловой удар? Если на улице плюс 30, а активности очень хочется, важно следовать нескольким правилам.

6 июля 2021, 13:45

Как тренируется Лерчек

Как прокачать всё тело? Круговая тренировка от Lerchek Блогер, инфлюенсер и бизнесвумен делится одним из любимых комплексов.

5 июля 2021, 14:15

Какая бывает йога

Виды йоги: как выбрать то, что тебе подходит Практиковать могут все, кроме ленивых.

4 июля 2021, 09:35

Cколько калорий сжигается во время работы в огород

Агрофитнес: сколько калорий можно сжечь, работая на даче? Исследования показывают, что у садоводов и дачников индекс массы тела существенно ниже, чем у других.

3 июля 2021, 16:05

Как тренироваться после коронавируса

Прийти в форму: когда начинать тренировки после заражения COVID-19 Врачи одинаково не рекомендуют после болезни сразу же бежать в зал и залёживаться на диване.

30 июня 2021, 21:45

5 шагов к успешной тренировке

5 шагов к успешной тренировке Чтобы занятие прошло продуктивно, придерживайтесь этих правил.

30 июня 2021, 12:15

Как правильно приседать — советы тренера

5 лучших видов приседаний для подтянутых ягодиц Сильные ягодичные мышцы уменьшают риск появления проблем с поясницей.

29 июня 2021, 12:15

Что такое благотворительные забеги

О, спорт, ты жизнь: как бег помог двум мальчикам побороть рак? Забеги с благотворительными сборами иногда могут спасти детей и дать им ещё один шанс.

29 июня 2021, 08:30

Предыдущая 1 … 38 39 40 41 42 43 44 … 78 Следующая

RSS